** 21 ACTITUDES DE LA GENTE FELIZ

Un día sin ordenador... y la vida ya no es igual ;-DDD Y además me han llegado resoluciones nuevas, letras nuevas, nuevas disposiciones y no me hallo. Nos acostumbramos tanto a lo nuestro, que asumir cualquier cambio, por pequeño que sea, nos resulta complicado. Pues ahí ando, familiarizándome de nuevo con la ventanita de mi blog. Después de seis años.




¡Como pasa el tiempo! Y cuántas cosas día a día, mes a mes, año a año. ¡Cuántas locuras, cuántos sentimientos, cuántas alegrías, cuántas metas logradas, cuántos sueños por cumplir! Cuanto de todo. Así es la vida, un maremágnum ansioso, terrible y visceral.




He encontrado por ahí este especie de manifiesto de la gente feliz. Me gusta. Lo comparto y creo que aplico muchísimas de las premisas. No siempre llega la felicidad en la forma en que la habíamos soñado, pero yo me conformo con la sensación de estar en paz, de estar en equilibrio, de sentir que estoy en camino. Con una gran sonrisa en el alma.

Os espero en el saloncito.
Una parada en el camino;
un suspiro, un abrazo, un ratito de ternura.

Enrique d'Etigny

1. Apreciar la vida.
Agradecer estar vivos cada mañana es un hábito de las personas felices. Se enfocan en las maravillas de la vida y no pierden la capacidad de asombro. Le “sacan el jugo” a cada día. Haz lo mismo, ¡no sufras por pequeñeces!

2. Elegir sabiamente a los amigos.
Las personas felices se rodean de gente positiva, que comparten sus valores y objetivos. Los amigos que te quieren, te ayudan a cumplir tus sueños, te hacen sentir bien contigo mismo y están ahí para ayudarte cuando haga falta.

3. Ser consideradas.
Aceptan a los demás por lo que son y el lugar que ocupan en la vida, son amables y generosas, sin tratar de cambiar a la otra persona. Trata de alegrar el día de todos los que entren en contacto contigo.

4. Aprender continuamente.
Tratar de aprender nuevas cosas que resultan interesantes (un deporte, un hobby, una actividad nueva) es un hábito que las personas felices comparten. Mantente al día sobre tu profesión y las cosas que te interesan.

5. Usar la creatividad para resolver problemas.
En lugar de ver los obstáculos como grandes problemas, las personas más felices se enfocan en los contratiempos como una oportunidad para hacer un cambio positivo, sin dejar que los obstáculos afecten su estado de ánimo. Aprende a confiar en tus instintos y usa tu creatividad para encontrar una solución.

6. Hacer lo que amas.
“Encuentra un trabajo que te guste y no trabajarás un sólo día de tu vida”. Pasamos gran parte de nuestra vida trabajando, por eso es importante elegir una profesión que te guste. Haz eso que te gusta y tómate un tiempo para disfrutar de tus aficiones y hacer lo que te apasione.

7. Disfrutar de la vida.
Toma el tiempo para ver la belleza que te rodea, hay mucho más en la vida que el trabajo. Las personas felices se toman el tiempo para oler las rosas, ver una puesta de sol o un amanecer con un ser querido, dar un paseo, caminar… Aprende a vivir en el presente, en lugar del pasado o el futuro.

8. Reír.
La gente más feliz ríe a menudo, y también se ríen de sí mismos, porque nadie es perfecto! Es posible usar el buen humor en casi cualquier situación, así que menos cara larga y más carcajadas!




9. Perdonar.
Las personas felices saben que guardar rencor hace daño, y perdonan a los demás para su propia tranquilidad. Cuando cometas un error, además de aprender de él, perdónate a ti mismo.

10. Ser agradecidas.
Desarrollar una actitud de gratitud es un hábito común entre las personas felices. Cuenta tus bendiciones, todas -hasta la más trivial- y sé agradecida con tu familia, tus amigos, en tu trabajo… Tomate el tiempo para agradecer y expresar tu gratitud a los demás.




11. Cultivar las relaciones.
Asegúrate siempre de que tus seres queridos sepan que los amas, incluso en momentos de conflicto. Cuidar y cultivar las relaciones con la familia y amigos, haciendo un tiempo para estar con ellos, es un hábito compartido entre las personas felices. No rompas nunca tus promesas y sé solidario siempre que puedas.

12. Mantener la palabra
La honestidad es la mejor política de las personas felices. Toda acción y decisión que tomes deben basarse en la honestidad. Sé honesta contigo mismo y con tus seres queridos.

13. Meditar
La meditación le da un descanso a la cabeza. Cuando estás descansado tienes más energía y funcionas mejor. Hay distintos tipos de meditación como yoga, relajación, afirmaciones, visualización o simplemente quedarse en completo silencio. Encuentra la manera que más te guste y encuentra el tiempo para practicarlo todos los días.


14. No pensar en el “qué dirán”.
Las personas felices se concentran en sus vidas y no se preocupan demasiado por lo que otras personas están haciendo o diciendo. No te dejes atrapar por los chismes o insultos, y no juzgues. Todo el mundo tiene derecho a vivir su propia vida de la manera que quiera- incluyéndote a ti misma.



15. Ser optimista.
Las personas felices siempre ven el vaso medio lleno, le encuentran el lado positivo a cualquier situación, porque lo positivo está allí – a pesar de que puede ser difícil de encontrar. Todo sucede por alguna razón, a pesar de que no siempre se puede saber cuál es la razón. Mantente alejado de los pensamientos negativos!

16. Amar incondicionalmente.
Acepta a los demás por lo que son y no pongas límites a tu amor. A pesar de que es posible que no siempre te gusten las acciones de tus seres queridos, las personas felices nunca dejan de amar.

17. Ser persistente.
Enfrentar cada nuevo reto con la actitud de que cada vez estamos cerca de la meta, es un hábito de una persona feliz. No vas a fallar, siempre y cuando no te rindas. Concéntrate en lo que quieres, aprende las habilidades que necesitas, haz planes y no dejes de perseguir aquello que para ti sea de valor. Nunca te rindas!

18. Ser proactivos.
Acepta lo que no se puede cambiar. La gente feliz no desperdicia energía en circunstancias que están fuera de su control. Reconoce tus limitaciones, y determina -si es posible y de qué manera- puedes lograr el resultado que quieres y trabaja en ello.

19. Cuidarse.
Las personas felices se cuidan para estar y sentirse bien. Cuida tu mente, tu cuerpo y tu salud. Hazte chequeos médicos de manera regular, come sano y haz ejercicio. Descansa lo suficiente, bebe mucha agua y lleva una vida saludable!

20. Tener confianza en uno mismo.
Nadie puede vivir una farsa, así que no trates de ser alguien que no eres. Las personas felices se reconocen a sí mismas y hacen lo mejor que pueden con lo que son. Determina quién eres – tus propios gustos personales, y ten plena confianza en ti.

21. Asumir la responsabilidad.
Las personas felices saben y entienden que son 100% responsables de su vida. Asumen la responsabilidad de sus estados de ánimo, actitud, pensamientos, sentimientos, acciones y palabras. Ellos son los primeros en admitir cuando han cometido un error. Sé humilde y honesto contigo y con todo en tu vida!

** ¡FUERA LA ROPA! ;-)

Muchas personas eligen dormir desnudos, sin nada de ropa, tanto en invierno como en verano  Este hábito se asocia a la comodidad pero hay también beneficios importantes para la salud.






Los beneficios para la salud de dormir sin ropa son:


-Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por ende el riesgo de infecciones en el cuerpo.

-Cuando se duerme sin ropa el cuerpo esta ventilado y más fresco por lo que se favorece la liberación de hormonas que regeneran las células de la piel y así se combate el envejecimiento.

-Se estimula la producción de la oxitocina, una hormona que aumenta el deseo y la libido; pero también endorfinas logrando una sensación muy agradable al dormir.





-Ayuda a estimular los encuentros sexuales con nuestra pareja.

-Se reduce el nivel de estrés y ansiedad.

-Se favorece el sueño ya que la persona se relaja y concilia mejor el sueño.





-Se libera el flujo sanguíneo del cuerpo produciendo sensaciones de liberación muy placenteras.

-Cuando se  activan ciertas hormonas en el cuerpo se acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

No todas las personas pueden dormir desnudas porque si son muy susceptibles al frío lo pasarán muy mal. Pero quienes se sienten a gusto durmiendo desnudos deben saber que es positivo para su salud. Vale la pena probar dormir sin ropa y ver cómo nos sentimos ya que otorga muchos beneficios para nuestra salud y también para nuestra relación de pareja.





...quiero ser tu incertidumbre
y sobre todo tu certeza...

** YA SABES...

Yo soy muy pasional, muy de los sentimientos; de la ternura y de la pasión. Y cuando me implico en una aventura -del tipo que sea-, solo funciono desde el corazón. Así me van luego las cosas, claro, que navego de lágrima en lágrima. No hay más. Intentar cambiar la esencia personal es prácticamente imposible, así que he decidido instalarme definitivamente en #modomoñaon. Es lo que hay. Bien es cierto que con el paso de los años -las experiencias, los errores, las alegrías, el camino recorrido- me han otorgado la sabiduría de la prudencia y ya no me tiro sin red. Pero el susto de la caída -y probablemente alguna herida que otra- no me los quita nadie.




(...je t'aime comme ça...)


Así que en ello ando. Curando heridas, de nuevo. A veces con sal, otras con azúcar, otras a puro fuego, en carne viva. Siempre duele, ¡qué le vamos a hacer! El dolor es la esencia de la vida, no hay otra. Y el vértigo de la bajada también. El susto. Ese momento en que se nos para la respiración y no sabemos si gritar o enmudecer del todo. ¡Qué difícil lo hacemos a veces todo! Cuando se pone el alma, alguien siempre acaba herido de muerte. Y es que hay que ponerse el escudo si se quiere salir a luchar...





Retomemos el pulso, mis chicos. Ya pasaron los días de penitencia y de recogimiento; volvamos al tempo del día a día, con los viejos sueños, con las ilusiones futuras, con el ojillo puesto en el verano. Volvamos a los amores que se fueron, a los que funcionan, a la magia de quien se queda. A la esencia de la vida, en definitiva. Y regalaos ese momento de absoluto placer en el saloncito, ese que permite una mirada renovada y agradecida por tanta dulzura compartida.

Paz y bien.
Pegaditos...





PD: ¿Habéis regalado libros y rosas?

** PASCUA...

Suena a tópico estos días, pero da igual: mucho cuidado en la carretera. 
Coduzcamos descansados, atentos, serenos (lo del alcohol y las drogas, por obvio, lo doy por sabido).
Llevemos el coche en condiciones, seamos consecuentes con las indicaciones de tráfico (un stop es un stop. No es discutible).





Felices vacaciones, mis chicos.
Aprovechad para descansar (cuerpo y mente), para ver otras caras y escuchar otras cuitas; aprovechad para conocer otras culturas, otros sitios, para hacer fotos nuevas. ¡Haced muchas fotos! Que son historias que se atrapan y con el tiempo es bonito saborearlas...

Disfrutad.
Amad.
Reid.
Soñad.

Y sabed que las puertas del saloncito están siempre abiertas para vosotros.
Paz y bien.

** LAS LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD

Ya os he contado en otras ocasiones que no soy muy dada a encasillarme en ningún estilo filosófico ni religioso ni espiritual; creo que de todo podemos (y debemos) aprender y cada opción (y cada persona) nos aporta para convertirnos en el ser especial y único que somos. No me gustan las etiquetas, la verdad. Y no me gustan, entre otras cosas, porque nos condicionan, porque suelen ser injustas, porque no matizan y porque como seres en constante evolución que somos, vamos cambiando a lo largo del tiempo. Y quizá el adjetivo que nos definía hace años, ya no nos define. O incluso el de hace cinco minutos.

Por ello, hoy os traigo las leyes de la espiritualidad que se enseñan en la india. Considero que son una forma romántica de entender muchas de las cosas que nos pasan pero... ¿por qué no creer que las cosas son así? Si os sirve, estupendo. Si no, también. Yo hoy me quedo con eso de que las cosas llegan cuando deben llegar (ni antes ni después) y lo que llega, siempre es la opción correcta. El camino que tomemos y la forma que le demos ya es nuestra propia quinta ley espiritual.

LEYES

La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta".

Nadie llega a nuestras vidas por casualidad; todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. 

La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto".


Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina".

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.


Creo que no es casual que estén leyendo esto; si este texto llegó a nuestras vidas hoy es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado".

Siempre sois bienvenidos en el saloncito.
En el momento en que os encontréis... 
en el descanso en el camino, en la cima, en la ladera; 
en el desasosiego y en la paz.
Compartamos nuestras propias leyes... 

** NO QUIERO GRISES :-)

Quizá no (siempre) soy fácil; sobre todo porque la cabeza me funciona rápida y el corazón se implica al 100 % en cada proyecto de mi vida. Todo lo que hago, lo hago con pasión, con vehemencia y delirio; porque si no es así, ni lo intento. En éso -lo confieso-, soy bastante radical: no me gustan las medias tintas, sean del tipo que sean.

Y aunque no comparto la filosofía peterpanera, hay una cosa que considero básica e innegociable en mi vida: a mí solo me valen las cosas que sostienen mi interés, que mantienen la magia. Si decae el entusiasmo, decaigo yo también. No valgo para lo gris, para lo neutro, para lo indefinido (que no hay que confundir con espontáneo). Lo que no me aporta emoción, no va conmigo. Siempre espero un detalle, un suspiro, un susurro, un aleteo que mantenga en vilo los latidos de mi corazón.

Sé, asimsmo, que esa presión agobia. Pero es condición indispensable para mi apuesta. En el trabajo, en el amor, en la amistad, en los hobbys. Todo tiene que aportarme, cuestionarme, hacerme entrar en crisis... hacerme crecer, en definitiva. Quiero que las cosas me hagan sentir admiración, que considero que es uno de los sentimientos más complicados de conseguir. Hay que sentirse afortunado, dar gracias cada día por la gente que tenemos cerca. Hay que sonreír sin motivo, hay que tener el cuore contento...





...porque si no es así, corremos el peligro de convertirnos en tierra yerma, en desierto, en erial baldío. Corremos el peligro de la amargura, de la tristeza vital, de la desmotivación, la dejadez y el pasotismo. Y de ahí es muy difícil poder salir. Hoy leía por ahí que "si  hoy vas a cometer errores, que sean nuevos". Me gusta. Lo pasado ha de servir para aprender y procurar no volver a equivocarse; lo que ha de venir, hemos de afrontarlo con ilusión, con esperanza y con una pizca de fe (del color que sea). Y el aquí y el ahora, sentirlo, saborearlo, exprimirlo, soñarlo. Y dejar que el sol vuelva a salir de nuevo al día siguiente.

Mil besos, mis chicos.
Este mes de Abril más horario para compartir ternura en el saloncito.
Aprendamos a ser (muy) felices con cosas pequeñitas.
Paz y bien.

** DE POLOS OPUESTOS ;-)

Toda relación para que funcione y sea armoniosa,  ha de ser bidireccional. Dar y recibir, hablar y oír, hacer y dejarse hacer. Paso a paso se van construyendo los cimientos sobre los que erigimos cada afecto y a su vez, cada cimiento, nos va permitiendo perfilar el vínculo que queremos conseguir. Tendremos relaciones vanguardistas, cosmopolitas, clásicas; tremendas, osadas, tiernas. Dulces. Generosas. Y debemos saber si es ahí donde queremos estar, si es con quien queremos ser y si es la forma que queremos darle. Porque cuando algún pilar falla,  nuestro edificio se tambalea.

Es una ardua tarea poner palabras -y definir- el torrente de sensaciones y de sentimientos que genera cada uno de los latidos de nuestro corazón. Toda definición tiene algún ángulo muerto por donde se escapan los matices personales. Únicos e intransferibles. Matices que tiñen nuestro horizonte de uno u otro color; y que en ocasiones enfrentan dolorosas dicotomias que no pueden ni tocarse. Amanecer y anochecer. Yin y yang. Pese a que se complementan, nunca van juntas.

Alguien fue capaz de hacernos creer que los polos opuestos se atraen. Bueno, es una ley física que por comprobable, no voy a ser yo quien la cuestione ;-DDD. Pero en el tema humano, no las tengo todas conmigo. Por darle un voto de confianza al tema, bien podría ser que nuestro instinto buscara a congéneres de nuestra misma especie con habilidades diferentes a las nuestras para contar con más posibilidades de subsistir a la hora de formar una tribu. Y esas habilidades son un saco de iones que se atraen o se repelen. Así de sencillo y así de complejo.

No digo que no. Pero también creo que diferencias irreconciliables convierten la convivencia en un espacio de guerra cuasi constante. Aunque hay guerras para todos los gustos, qué duda cabe. Lo que sí está claro es que hay que mantener la magia y el interés, mantener el punto de sal para que el gris no se instale entre las rendijas del alma. Hay que hacer que guste, que apetezca, que apasione, que sugiera, que encandile. Hay que mantener el pulso en vilo, hay que poner mariposas...

La primavera llega cargada de luz, de armonía, de ternura.
Dejaos seducir por la magia del saloncito.
Dejaos sorprender.
Dejaos...

** DE LO HUMANO Y LO DIVINO...

Una de mis sabias brujas -siempre os he dicho que mis amigas son maravillosas y tremendamente juiciosas-, es una ferviente detractora de las conversaciones importantes vía whatsapp. Es un arma que carga el diablo, eso es innegable y este corto lo deja muy claro. Me ha encantado. Nada debe reemplazar al contacto físico, al tono de voz, a comunicarse mirándose a los ojos. Que sino, pasa lo que pasa...





Mil besitos dulces, mis chicos.
Y que Abril llegue con ganas de ternura.
Os espero en el saloncito,
al calor y al color de la primavera.