viernes, 26 de junio de 2015

miércoles, 24 de junio de 2015

** (OTROS) MANDAMIENTOS...




Las cosas, habitualmente, suelen ser mucho más sencillas de lo que nos empeñamos en querer creer; es más apasionante meternos en líos, complicarnos el día a día y de paso, poner alguna piedrecita que otra en el camino ajeno. Es así. Y se nos olvida que cuanto más fácil lo hagamos todo, más equilibrio nos devolverá la propia vida. A priori suena complicado, porque no se nos educa en esta dirección, pero cuando aprendemos a gestionar nuestra propia libertad, nace la empatía y madura nuestra inteligencia emocional (mañana me explayo en estos dos conceptos que me apasionan). De mientras, unas directrices que no por sencillas dejan de ser una verdadera joya...

...os espero al calor del saloncito.
Regalaos un ratito de felicidad.
Paz y bien, mis chic@s.
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LOS 10 MANDAMIENTOS DE LA VERDADERA FELICIDAD
por: Deepak Chopra, M.D





1.-Escucha la sabiduría de tu cuerpo.
Nuestro cuerpo se expresa a través de señales de confort e incomodidad. Cuando elijas un cierto comportamiento, pregúntale a tu cuerpo, "¿cómo te sientes con esto?" Si tu cuerpo envía una señal física o emocional de alteración, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de confort y expectativa, procede.

2.-Vive en el presente.
El presente es el único momento que tenemos. Mantén tu atención en lo que está aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene hacia ti total y completamente de manera que lo puedas apreciar, aprender de ello y después dejarlo ir. El presente es como debe ser. Refleja las leyes infinitas de la naturaleza que te han traído a este pensamiento exacto, esta respuesta física exacta. Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el esquema infinito de las cosas; en vez de eso  uno con él.





3.-Tómate el tiempo de estar en silencio…
… para meditar, para acallar tu diálogo interno. En momentos de silencio te darás cuenta de que te estás re-conectando con tu fuente de conciencia pura. Pon atención a tu vida interna a manera de que puedas ser guiado por la intuición en vez de por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno o no es bueno para ti.

4.-Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.
Tú y sólo tú eres el juez de tu valía, y tu meta es descubrir el valor infinito dentro de ti, sin importar lo que piense cualquier otra persona. Hay una gran libertad al darse cuenta de esto. Cuando te encuentras reaccionando con enojo u oposición a cualquier persona o circunstancia, date cuenta que sólo estás luchando contra ti mismo. El oponer resistencia, es la respuesta de las defensas creadas por heridas antiguas.





5.-Cuando te encuentres reaccionando con enojo…
... u oposición ante cualquier persona o circunstancia, date cuenta que sólo estás luchando contra ti mismo. El oponer resistencia es la respuesta de defensas creadas por antiguas heridas. Cuando renuncias a este enojo, estarás sanándote y cooperando con el flujo del universo.

6.-Debes saber que el mundo "ahí afuera" refleja tu realidad "aquí adentro.
Las personas que reaccionan con mayor intensidad, ya sea con amor u odio, son proyecciones de su mundo interno. Lo que más odias es lo que más niegas de ti mismo. Lo que amas más es lo que más deseas para ti mismo. Utiliza este espejo de relaciones para guiar tu evolución. La meta es el auto conocimiento total. Cuando logras eso, aquello que más deseas automáticamente estará ahí, y lo que mayor repulsión te cause, desaparecerá.





7.-Deshazte de la carga del prejuicio.
Te sentirás mucho más ligero. El prejuicio impone situaciones correctas e incorrectas que simplemente son. Todo puede entenderse y perdonarse, pero cuando tú tienes un prejuicio, cortas de tajo el entendimiento y apagas el proceso de aprendizaje para amar. Al enjuiciar a otros, reflejas tu falta de auto aceptación. Recuerda que todas las personas que perdones, se sumarán a tu propio amor a ti mismo.

8.-No contamines tu cuerpo con toxinas.
Ya sea a través de la comida, bebida o emociones tóxicas. Tu cuerpo es más que un sistema de soporte de vida. Es el vehículo que te lleva en el viaje de tu propia evolución. La salud de todas tus células contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de conciencia que eres tú.





9.-Remplaza comportamientos motivados por miedo con comportamientos motivados por amor.
El miedo es el producto de la memoria, la cual vive en el pasado. Al recordar lo que nos ha dañado en el pasado, dirigimos nuestras energías hacia asegurarnos que una antigua herida ya no se repita. Pero el tratar de imponer el pasado en el presente nunca borrará la amenaza de ser lastimado. Eso sólo sucede cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, la cuál es el amor. Motivado por la verdad dentro de ti, puedes enfrentar cualquier amenaza porque tu fuerza interna es invulnerable al miedo.

10.-Entiende que el mundo físico es sólo un espejo de una inteligencia más profunda.
La inteligencia es el organizador invisible de toda la materia y la energía y debido a que una porción de esta inteligencia reside en ti, tú compartes un lugar en el poder de organización del cosmos. Debido a que estás vinculado inseparablemente a todo, no puedes ensuciar el aire y agua del planeta. Pero a un nivel más profundo, no puedes vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en todo el campo de inteligencia. El vivir en armonía y pureza es el mayor bien que puedes hacer tanto para ti, como para la tierra.








lunes, 22 de junio de 2015

** EL TEXTIL QUE NOS NUBLA




Ya os he hablado en numerosas ocasiones de mi pasión por la playa y más aún por las playas nudistas, a las que me acerco siempre que puedo (y suelo intentar poder habitualmente). Vaya por delante que es imprescindible cuidarse muy mucho cuando nos exponemos a los rayos del sol (no solo en verano) y tener en cuenta los consejos que no por manidos y conocidos dejan de ser valiosísimos. A saber...

... usar la crema solar con alta protección y adecuada a cada tipo de piel.
Tener especial cuidado con las zonas más delicadas y con manchas.
Procurar aplicarse la crema 30 minutos antes de la primera exposición.
... evitar las horas de sol entre las 12:00 y las 16:00.
... usar gafas de sol con buenos filtros.
... tomar el sol progresivamente.
... proteger bien la cabeza y mantenerla fresca.
... mantenerse bien hidratad@ y comer lo más saludable posible (frutas y ensaladas).
... evitar el alcohol y el ejercicio físico intenso.
... buscar sombras (sombrillas, árboles...)





Y después de este recordatorio básico, hoy quiero reivindicar con cariño pero también con firmeza una cosa que viene molestándome de unos años hacia aquí. Que conste que sé que la libertad y el respeto son los grandes pilares que nos sustentan como personas de bien y que no quiero ser yo aquí quien derrumbe dichos pilares. Pero....


....me gustaría pedir a los textiles que deciden ir a una playa nudista, que hagan un poder por desprenderse del bañador y empezar a disfrutar de la naturaleza en una de sus expresiones más generosas y maravillosas, la desnudez en estado puro. Si un nudista no puede ir desnudo a una playa textil, por la misma un textil no debería romper las normas de una playa nudista, creo yo. Las posibilidades de quienes decidimos no utilizar ropa de baño son realmente escasas y me gustaría creer que es un mini-derecho con el que contamos quienes hemos hecho de esa opción una forma de entender la vida. Es evidente que las playas nudistas son playas ante todo y que cualquiera puede disfrutar de ellas, ¡faltaría más!. Pero reconozco que me apena un poco la masificación textil en un lugar donde, a priori, no deberían verse más que toallas y pareos.





Me apasiona bañarme desnuda en la playa. No sé si habéis tenido la suerte de disfrutar de ese placer pero considero que un placer de dioses, ni más ni menos. Y si no lo habéis probado, os animo a hacerlo, al menos una vez en la vida. Fluir. Conectar con la luz, con la naturaleza, con la energía del sol. Y disfrutar cada segundo al amparo de la libertad...

Mil besos, mis chic@s.
A partir de hoy el saloncito abre de 9:30 a 19:00 h.
Os espero al calor de la ternura...