Muchas personas eligen dormir desnudos, sin nada de ropa, tanto en invierno como en verano Este hábito se asocia a la comodidad pero hay también beneficios importantes para la salud.
Los beneficios para la salud de dormir sin ropa son:
-Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por ende el riesgo de infecciones en el cuerpo.
-Cuando se duerme sin ropa el cuerpo esta ventilado y más fresco por lo que se favorece la liberación de hormonas que regeneran las células de la piel y así se combate el envejecimiento.
-Se estimula la producción de la oxitocina, una hormona que aumenta el deseo y la libido; pero también endorfinas logrando una sensación muy agradable al dormir.
-Ayuda a estimular los encuentros sexuales con nuestra pareja.
-Se reduce el nivel de estrés y ansiedad.
-Se favorece el sueño ya que la persona se relaja y concilia mejor el sueño.
-Se libera el flujo sanguíneo del cuerpo produciendo sensaciones de liberación muy placenteras.
-Cuando se activan ciertas hormonas en el cuerpo se acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.
No todas las personas pueden dormir desnudas porque si son muy susceptibles al frío lo pasarán muy mal. Pero quienes se sienten a gusto durmiendo desnudos deben saber que es positivo para su salud. Vale la pena probar dormir sin ropa y ver cómo nos sentimos ya que otorga muchos beneficios para nuestra salud y también para nuestra relación de pareja.
...quiero ser tu incertidumbre
y sobre todo tu certeza...
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