sábado, 31 de octubre de 2009
** AMOR VS DESAMOR
He encontrado un artículo precioso sobre el amor que lo dejo por aquí, por interesante, por brillante y por positivo; y aunque su planteamiento dista de mi planteamiento inicial, la fuerza vehemente de quien lo escribe me ha hecho sentirme cautivada por cada palabra. Que no quiere decir que, una vez leído, piense de otro modo. NO. El amor duele. Siempre.
"El amor es potencia integradora, generadora, sanadora, es un estado auténtico que surge de la conciencia. A medida que vamos ampliando nuestro conocimiento sobre la vida, el amor cobra mayor fuerza en nuestro interior enraizando con hondura sus conductos más delicados y vehementes. Al tener el interior invadido de amor la vida adquiere su sentido último y esto germina el exterior sin detenerse a pedir permiso, ya que amar es el profundo impulso vital de todo ser vivo por conectarse ecuánimemente con el centro de la existencia y establecer vínculos genuinos con los otros.
El amor es una postura inclusora conectada al corazón del universo. Al amar nos preñamos de vigor. Este estado nos empapa de intuición, nos sumerge en expresión haciéndonos valorar cualquier forma de vida en el cosmos. El amor es una fuerza opulenta que otorga libertad, sabiduría, nos sensibiliza y seduce para que entreguemos sin reparos o juicios lo más hermoso de nuestra esencia en el transcurso del camino. Paralelamente nos acompaña en las etapas dolorosas brindándonos la oportunidad de transitar el sufrimiento amorosa y dignamente, para hacernos llegar a los lugares más potentes de nuestro interior, tocar nuestros inmensos recursos y descubrir que su fuerza es medicina regeneradora.
Nunca estamos solos, el amor nos escolta todo el tiempo, vive con nosotros; aún en los momentos de desesperanza y sinsabor cuando olvidamos nuestra capacidad curativa y amorosa, el amor encuentra los conductos necesarios para abrazarnos. Depende de nosotros aceptar sus obsequios (las llamadas “casualidades“ que más bien son una guía para encontrar nuestra misión). El amor no se cansa de permanecer a nuestro lado. Por el contrario su labor esencial es mostrarnos el camino adecuado incrementando nuestra conciencia.
El amor es una cualidad que se nos da junto con la vida, nacemos con ella, somos seres amorosos por naturaleza, por tanto es natural que nuestra necesidad primordial sea amar y ser amados. Los seres humanos, los animales y cualquier ser vivo se entristece, devasta y deprime cuando vive el desamor o en desamor. Todo esto explica que la vida en esas circunstancias parezca carente de significado, y de pronto su sentido último se paralice.
Son tiempos cruciales por que nos toca decidir entre vivir en la evasión y la felicidad artificial que produce el materialismo o vivir en amor: un estado invariable, productivo, verdadero e inmortal. En ningún momento quiero decir que lo material no sea necesario o bello, por el contrario cualquier creación humana es hermosa e imprescindible. Hay una gran diferencia entre crear y poseer desde y para la vida; y utilizar nuestros recursos, conocimientos y oportunidades egoísta e inconscientemente sin importar las consecuencias o sin contemplar el dolor para sobrevivir mediocre y “cómodamente“ nuestra estadía sobre la tierra.
No se trata de juzgar sino de recuestionarnos y afinar nuestra intuición para retomar el camino hacia el interior, hacia el encuentro con nuestro espíritu y nuestra enorme capacidad amorosa que está en espera de ser desplegada.Es cuestión de encontrar el equilibrio, no de caer en fanatismos o extremos. La vida es una oportunidad para hacernos conscientes de nuestra existencia, de nuestro potencial y trascender desde nuestra virtud más sabia y poderosa: el amor.
Los seres humanos somos seres luminosos, poderosos, co-creadores de la vida misma, nacemos dotados de amor. El mal es una elección, no una característica que poseamos por naturaleza, se construye con cada decisión incorrecta que tomamos, cuando nos traicionamos optando por el desamor. No es el odio lo que mata al amor sino el miedo. La traición, el egoísmo y el narcisismo constituyen la fórmula perfecta para construir hombres temerosos de sí mismos, carentes de dar o recibir amor, desconectados de su interior; convirtiéndose así en seres realmente pobres y débiles por elección. Son estos seres los que comenten las injusticias más despreciables, inhumanas y aberrantes. Detrás de cada asesino, abusador, o cualquier líder de la injusticia se encuentran seres escasos de amor, su esencia más profunda está dañada y enferma por todas las veces que han traicionado su capacidad amorosa. Son seres impotentes que no pueden expandirse en el amor por eso destrozan a su paso todo lo amoroso y realmente valioso en la vida. Sus acciones están respaldadas por la envidia proveniente de los huecos insaciables que se alojan en el alma cuando se traiciona el espíritu.
No hay por que temerle a nuestra fuerza amorosa. Ésta es generosa, poderosa y vital. Es al miedo al que hay que huirle sin pensarlo.
El amor es aquello que hace posible las metamorfosis, nos obsequia los elementos oportunos para extender las alas, trascender y volar con entera libertad hacia la verdad. El amor es ese brillo resplandeciente que proviene del alma y se refleja en la mirada acusando lo prodigioso de la vida, es todo acto de perdón, comprensión, conmoción, es lo que hace posible lo quimérico. El amor es un sentimiento fácil de reconocer: es benévolo, acoge el alma y cuida del otro. Es la fuerza última que nos une por encima del rencor, el desazón, el temor o cualquier acto de alevosía. Sus raíces emanan del rincón supremo en donde se gesta la energía del universo.
La fuerza del amor es tan intensa que repara todo tipo de heridas, es una pócima renovadora, magia real para curar el dolor y lo más increíble es que nacimos con ella. Somos seres sanadores de los desgarramientos más profundos. Todo consiste en elegir el amor y permitirle que se extienda en nuestro interior.
El amor es energía inmortal e indestructible ya que su característica principal radica en regenerar, por está razón siempre tiene la última palabra frente al desamor o la traición. El amor nos permite percibir el aroma de lo invisible, nos muestra la función de la vida, pule nuestros sentidos para deleitarnos con sus acciones, repara lo agrietado, florece lo devastado, es música celestial que hace bailar con ritmo unísono al universo, suma, renueva, es líquido nutritivo del que continuamente estamos sedientos, está inmerso en el viento y genera oportunidades. Es insistente y sin lugar a dudas encuentra los medios propicios para hacerse presente, agasajar, reconfortar, curar, procrear y materializarse. El amor nos hace vivir en sincronía con Dios, nos conecta con su fuerza de forma tangible. Es lo que hace posible la vida y la oportunidad de descubrirla".
Extraído de TNRelaciones
jueves, 29 de octubre de 2009
** XABI Y EL SALONCITO LEIOTARRA
Xabi tiene unos ojos impresionantes, de un azúl transparente, ese azul que acaricia el alma, ese azul pícaro que lo tiñe todo de respeto.Y Xabi se ha convertido en mi amigo, en un amigo con mayúsculas, con el orgullo de saber que alguien como él es parte de mi vida y la embellece, la llena de luz. No hay don más preciado y más necesario que el de la amistad, sobre todo cuando la vida se empeña en torcerse.
Así que Xabi ha pasado por mi saloncito leiotarra y me ha dejado no sólo momentos de risas, sino también momentos de ternura y sobre todo, la maravillosa sensación de no tener que ser quien no se es. Un regalazo, sin duda.
Gracias. Por todo.
Por miradas,
por silencios,
por caricias,
por detalles.
Por preocuparte,
por cuidarme,
por ser y por estar.
Gracias de corazón.
Os dejo unas fotitos del saloncito euskaldun,
cuco, con un feng shui muy particular;
un saloncito lleno de energía positiva
y de la ternura serena
de saber que mi trabajo es apasionante
y que me hace tremendamente feliz.
Como en Valencia,
con mi saloncito amoroso
y mis chicos estupendos.
A Zalo y a Inge, por descontado,
les debo más de lo que soy capaz de demostrar.
Y gracias a todos los que pensáis que tumbarse en mi camilla
es una experiencia que merece la pena...
¡Besos!
pd: Millán, mi Millán.
Me encanta que te dejes caer por aquí
y que compartas con nosotros
tu ternura y tu sabiduría.
¡Muaks!
viernes, 23 de octubre de 2009
** RESILIENCIA (fortaleza...)
Damos poca importancia a la comunicación, a esa comunicación de dentro, la que nace de los sentimientos y de las necesidades afectivas, la comunicación para llorar en compañía o para sentir el dolor ajeno, la comunicación en positivo. Y hoy y gracias a estos dias al abrigo del duelo compartido, he vivido más que nunca que no hay don más preciado que la amistad.
Comunicad, comuniquemos; también cuando os tumbáis en mi camilla, siempre os lo digo. Decidme, contadme, pedidme, explicadme. Soy toda oídos. Oídos resilentes :-)
La resiliencia: La escuela de la adversidad
(extraído de la revista CONSUMER)Hay personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones adversas, se desarrollan psicológicamente sanas, e incluso salen reforzadas. Es lo que se conoce como resiliencia
La psicología y la ingeniería de materiales, aunque pueda parecer extraño, tienen algo en común: el término resiliencia. Esta palabra hace referencia al fenómeno por el que los cuerpos retornan a su forma inicial después de haber sido sometidos a una presión que los deforma. El concepto se ha aplicado a la psicología para descubrir por qué niños y niñas que viven en la miseria, o personas que experimentan situaciones límites son capaces, no sólo de superar las dificultades, sino incluso de salir fortalecidas de ellas. Logran resistir, sobrevivir y acceder a una vida productiva para sí y para su sociedad.
La resiliencia es una capacidad que se manifiesta:
- Frente a la destrucción, mostrando una gran facultad de proteger la propia integridad bajo presión.
- Frente a la adversidad, estableciendo una actitud vital positiva pese a circunstancias difíciles.
Rasgos que potencian la resiliencia de las personas
La vida diaria está sujeta a acontecimientos duros: la muerte de un ser querido, una enfermedad complicada, experiencias laborales difíciles, problemas serios de relación de pareja, la soledad, el aislamiento social, la competitividad por ocupar un puesto, el desempleo, los problemas económicos... Ante estas situaciones las personas reaccionan de distinta manera según su grado de vulnerabilidad, o dicho de una manera más actual: según su grado de resiliencia.
Hay rasgos que potencian esa habilidad.
- La introspección: Faculta a la persona a entrar dentro de sí misma, a observarse, reflexionar y hacerse preguntas. Ayuda a preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.
- La independencia: Ayuda a establecer límites entre uno mismo y los ambientes adversos. Potencia el establecimiento de una distancia emocional y física ante determinadas situaciones, sin llegar a aislarse.
- La iniciativa: Capacita para afrontar los problemas y ejercer control sobre ellos.
- El humor: Conduce a encontrar el lado cómico en las situaciones adversas.
- La creatividad: Lleva a crear orden y belleza a partir del caos y el desorden. En la infancia se expresa en la creación y los juegos que son las vías para disfrazar la soledad, el miedo, la rabia y la desesperanza.
- La moralidad: Invita a desear una vida personal satisfactoria, amplia y con riqueza interior. Incluye la conciencia moral, el compromiso con valores y la separación entre lo bueno y lo malo.
- La habilidad para establecer lazos íntimos y satisfactorios con otras personas. Capacita a brindarse a otros y aceptarlos en la propia vida.
Factores que favorecen la resiliencia
- Apego parental. Los estudios realizados destacan que una relación cálida, nutritiva y de apoyo, aunque no tiene por qué ser omnipresente, con al menos uno de los padres, protege o mitiga los efectos nocivos de vivir en un medio adverso. Es decir, se precisa una relación emocional estable con al menos uno de los padres, o bien alguna otra persona significativa.
- Desarrollo de intereses y vínculos afectivos externos. Las personas significativas fuera de la familia favorecen la manifestación de comportamientos resilientes cuando, por ejemplo, en la propia familia se viven circunstancias adversas. Se trata de que haya algún tipo de apoyo social desde fuera del grupo familiar.
- Clima educacional sincero y capaz de establecer límites claros en la conducta.
- Modelos sociales que motiven poder enfrentarse de manera constructiva a las adversidades.
- Vivir experiencias de autoeficacia, autoconfianza y contar con una autoimagen positiva.
- Tener posibilidad de responder de manera activa a situaciones o factores estresantes.
- Asignar significados subjetivos y positivos al estrés, describiendo a las crisis como la oportunidad de ofrecer respuesta a las circunstancias adversas.
A cualquier edad se puede cambiar
Las habilidades y los factores que potencia la resiliencia se muestran de una manera desigual en los distintos tipos de personalidades, pero se puede trabajar para lograr potenciar los rasgos que conducen a gozar de esta capacidad de superarse. La mayor dificultad a la que nos enfrentamos cuando se busca esa mejora es la convicción de que no se puede cambiar. Nos escudamos en afirmaciones como "es que yo soy así", "cada cual es como es", "a mis años yo ya no puedo cambiar". Éste es el gran error. Más o menos, a cualquier edad se puede cambiar si uno se lo propone.
Nunca es tarde para hacer el correspondiente cambio de las propias actitudes, entrenándose en técnicas de modificación del pensamiento, aprender a interpretar los acontecimientos de otra manera, recuperando la capacidad de reflexionar sobre sí mismo, trabajándose la valoración de la propia personalidad, adquiriendo habilidades sociales como la asertividad, aprendiendo a hablar positivamente... Para todo ello se puede contar con profesionales de la psicología a los que se debe acudir no sólo cuando se padecen crisis emocionales o psicopatologías, sino cuando alguien quiere entrenarse para vivir adecuadamente cada acontecimiento vital.
La resiliencia, la capacidad para resistir y no venirse abajo, para salir airosamente de los baches, si es posible con más brío aún, también se aprende.
miércoles, 21 de octubre de 2009
** CUALQUIER TIEMPO PASADO NO TUVO POR QUÉ SER MEJOR (O SÍ) ;-)
Hoy retomo la idea de que no hay que abandonar las cosas que antaño nos hacían bien; los hobbys, las relaciones, los espacios que nos permitían disfrutar y sentir de momentos especiales. Es obvio que casi todo tiene su tiempo, eso es verdad, pero muchas veces podríamos tener más momentos y más tiempos si nos lo propusiéramos en serio en vez de pasar el tiempo lamentándonos. Y como la teoría la tenemos clara, ya sólo nos queda llevarla a la práctica ;-))))))
Voy a confesar una de mis debilidades televisivas: el programa de baile Fama. Supongo que, en esencia, es como vivir un sueño a través de otras personas; sufrir un poquito con sus errores y disfrutar tontamente con sus logros. Y luego está esa vena cotilla que tenemos casi todos -sí, no me miréis así, que hay hombres -y me váis a perdonar- que la tienen bastante más desarrollada que algunas mujeres. La vena cotilla, digo... ;-D-, con lo cual también acaban por interesarnos los chascarrillos amorosos y las historietas personales que derivan de la convivencia full time de una panda de jovencitos aún por pulir ;-)Hay de todo en el programa, empezando por lo orquestado y dirigido que está de principio a fin. Lo asumo, como he de asumir tantas cosas de esta sociedad en la que participamos; pero también hay un trasfondo mucho mas tierno y simpático y que como estudio sociológico aporta un sin fin de curiosas reflexiones sobre cómo actuamos las personas y cuan complicadas pueden llegar a ser las relaciones humanas, por ejemplo.Y luego el baile, que para quienes nos gusta, es un regalo.
Os dejo un vídeo de una de las coreos que me pareció interesante y que quiero compartir con vosotros, para que sepaís que bailar es otra de mis pasiones.
Y no me enrollo más.
Sigo en Bilbao, encantada y arropada así que no puedo pedir más.
Sed buenos,
mis chicos,
y disfrutad cada minuto,
porque como bien nos enseñó Txomin...
"...Nuestras vidas son los ríos
que van a dar en la mar,
que es el morir"
Gracias.
Por todo.
Y mi enorme y absoluto ánimo para Iñi, que lo va a conseguir.
viernes, 16 de octubre de 2009
** DE NUEVO A BILBAO
pd:Millán, mil gracias por todas y cada una de tus entradas, eres un amor. Y me alegro de que por fín podamos ver al menos tus ojos.
¿sabes? no te imaginaba así... ;-))))
¡Ah!
Y voy a confesar que muchas fotos las subo
pensando en tu opinión
(que me sonrojo, jajajaja).
domingo, 11 de octubre de 2009
**MERCEDES SOSA
Así que para este domingo festivo, un ratito para la reflexión.
GRACIAS A LA VIDA.
Casi ná ;-))
GRACIAS A LA VIDA
Oríginal de VIOLETA PARRA (1964)
Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me dio dos luceros que cuando los abro
Perfecto distingo lo negro del blanco
Y en el alto cielo su fondo estrellado
Y en las multitudes el hombre que yo amo.
Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me ha dado el sonido y el abedecedario
Con él las palabras que pienso y declaro
Madre amigo hermano y luz alumbrando,
La ruta del alma del que estoy amando.
Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me ha dado la marcha de mis pies cansados
Con ellos anduve ciudades y charcos,
Playas y desiertos montañas y llanos
Y la casa tuya, tu calle y tu patio.
Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me dio el corazón que agita su marco
Cuando miro el fruto del cerebro humano,
Cuando miro al bueno tan lejos del malo,
Cuando miro al fondo de tus ojos claros.
Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me ha dado la risa y me ha dado el llanto,
Así yo distingo dicha de quebranto
Los dos materiales que forman mi canto
Y el canto de ustedes que es el mismo canto
Y el canto de todos que es mi propio canto.
Gracias a la vida...
sábado, 3 de octubre de 2009
** REFLEXIONES DE SÁBADO A PROPÓSITO DE LA LIBERTAD
...Entre que casi nunca hay tiempo para lo que de verdad es importante y que a veces hacemos por hacer -sin sopesar, sin analizar, sin calibrar-, como sabiamente dice Millán casi siempre lo que más nos cuesta es respetar los tiempos ajenos y empatizar con generosidad, entendiendo que cada persona necesita su espacio, su tempo, su ritmo; necesita momentos de intimidad propia, esos ratos de locura que sólo comprende uno mismo. Hay tiempos de acercamiento y tiempos de soledad buscada; hay tiempos de aventura y tiempos de recogerse. Hay -debe haber- tiempo de todo y para todo.
Y en esos tiempos de (in)comprensión, no hay por qué poner en jaque los sentimientos, los afectos, los quereres -¡filón filosófico!; la libertad es un derecho propio, inamomible y trascendental. Básico. Y hay que hacer uso de ella, con toda la responsabilidad que conlleva. Lejos de culpabilidades, chantajes o solidaridad mal entendida.
Aunque, bien mirado, ¿quién es libre de verdad?
¿Es libre la persona que está encarcelada, pero cuyos pensamientos no están restringidos por nada ni por nadie?
¿O es el libre quien puede ir a donde quiera y hacer lo que le apetezca, pero bajo unas normas y reglas, prejuicios y creencias que a veces ni siquiera se plantea? ¿alguien que hace y camina y decide sin preguntarse si está haciendo lo que en verdad quiere, que únicamente reproduce aquello que le han dicho que es lo "normal"?
La libertad no se ajusta a una sóla definición; es un conjunto de acciones, de hechos, de pensamientos. Y por ende, hay una libertad por cada individuo del mundo. Casi ná ;-)
es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo".
Así que, si miramos, si el corazón nos dice que no dejamos libertad, que no dejamos que la gente que tenemos cerca crezca y realice sus sueños, hagámos un ejercicio de autocrítica para entender que el respeto pasa por preguntar:
"¿QUÉ NECESITAS DE MÍ?"
Besitos de sábado,
junto a un cafecito humeante...
viernes, 2 de octubre de 2009
** HACER POR HACER
Perdona mi descortesía por no decirte nada, por no darte la re-bienvenida al saloncito, a la magia de la red. Espero que tu descanso haya sido fructífero y espero, sobre todo, que sigas regalándonos ternura de la buena :-) Me encanta que te pasees de nuevo por aquí y que nos dejes tu sabiduría, que es mucha y tremendamente deliciosa. Gracias.
(...)
Hay una canción de Miguel Bosé que he descubierto hace relativamente poco (es lo que tiene oir los cd-s a medias y sin insistir más que lo justo. Vaticiné que "Papito" iba a ser un desastre y resulta que le dieron más premios que nunca... En fín, nunca dije que la videncia estuviera entre mis aptitudes ;-DDDD). Y se llama "Hacer por hacer". Creo que es una letra estupenda, muy filosófica a pesar del tono de humor y de picardía que destila. Retomaré mañana las reflexiones de Millán y de Mauro, pero mientras tanto, os dejo el vídeo de la susosdicha melodía (por cierto, a dúo con Gloria Gaynor) y su letra, para que la compartáis con quien tengáis cerca.
HACER POR HACER
La noche que yo quiero
La pasaba yo en tus ojos
Acechando algún momento
Pa'empezar a hacer destrozos
La noche de promesas
Que propones descubrir
Puede ser tan indecente
Que me apuesto lo que no voy a cumplir
mmm... no cumplir
La noche de mi vida
Será perra para un loco
Y sabrás si hay que seguirme
O dejarme volar solo
Y hoy me pongo entre tu espada y mi pared
*No se si hacer
O mas bien deshacer
Hacerlo mal... o hacerlo bien
Hacer por hacer
Solo pa'deshacer
Lo que nunca se hacer
No se si hacer
O mas bien deshacer
( si ) Hacerlo mal... o hacerlo bien
Hacer por hacer
Solo pa'deshacer
Solo por deshacer
Nunca hacer por hacer
La noche que me gusta
No me pide que sea bueno
Y me muerde la manzana
Regalándome el veneno
Esta noche que me pierde
Se resiste a ser mujer
Y conquista mis camisas
Con el talco de su piel
Y me pone entre su espada y mi pared
Besitos de fin de semana,
de esos que se escurren
entre las sábanas...
PD: Madrid NO será olímpica en 2016.
Una pena, digo...