El viernes tengo boda y cierro el saloncito, pero sabéis que en verano el horario es completo. Y que os espero con los brazos abiertos y toda la magia de la ternura.
En verano...
...hidratación a tope y alimentación sana y saludable, donde no pueden faltar frutas y verduras de temporada.
Las cosas, habitualmente, suelen ser mucho más sencillas de lo que nos empeñamos en querer creer; es más apasionante meternos en líos, complicarnos el día a día y de paso, poner alguna piedrecita que otra en el camino ajeno. Es así. Y se nos olvida que cuanto más fácil lo hagamos todo, más equilibrio nos devolverá la propia vida. A priori suena complicado, porque no se nos educa en esta dirección, pero cuando aprendemos a gestionar nuestra propia libertad, nace la empatía y madura nuestra inteligencia emocional (mañana me explayo en estos dos conceptos que me apasionan). De mientras, unas directrices que no por sencillas dejan de ser una verdadera joya... ...os espero al calor del saloncito.
Regalaos un ratito de felicidad.
Paz y bien, mis chic@s.
............................
LOS
10 MANDAMIENTOS DE LA VERDADERA FELICIDAD por:
Deepak Chopra, M.D 1.-Escucha
la sabiduría de tu cuerpo. Nuestro
cuerpo se expresa a través de señales de confort e incomodidad.
Cuando elijas un cierto comportamiento, pregúntale a tu cuerpo,
"¿cómo te sientes con esto?" Si tu cuerpo envía una
señal física o emocional de alteración, ten cuidado. Si tu cuerpo
envía una señal de confort y expectativa, procede. 2.-Vive
en el presente. El
presente es el único momento que tenemos. Mantén tu atención en
lo que está aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene hacia ti total y completamente de manera que lo
puedas apreciar, aprender de ello y después dejarlo ir. El presente
es como debe ser. Refleja las leyes infinitas de la naturaleza que
te han traído a este pensamiento exacto, esta respuesta física
exacta. Este momento es como es, porque el Universo es como es. No
luches contra el esquema infinito de las cosas; en vez de
eso séunocon él. 3.-Tómate
el tiempo de estar en silencio… …
para meditar, para acallar tu diálogo interno. En momentos de
silencio te darás cuenta de que te estás re-conectando con tu
fuente de conciencia pura. Pon atención a tu vida interna a manera
de que puedas ser guiado por la intuición en vez de por
interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno o no es
bueno para ti. 4.-Renuncia
a tu necesidad de aprobación externa. Tú
y sólo tú eres el juez de tu valía, y tu meta es descubrir el
valor infinito dentro de ti, sin importar lo que piense cualquier
otra persona. Hay una gran libertad al darse cuenta de esto. Cuando
te encuentras reaccionando con enojo u oposición a cualquier
persona o circunstancia, date cuenta que sólo estás luchando
contra ti mismo. El oponer resistencia, es la respuesta de las
defensas creadas por heridas antiguas. 5.-Cuando
te encuentres reaccionando con enojo… ...
u oposición ante cualquier persona o circunstancia, date cuenta que
sólo estás luchando contra ti mismo. El oponer resistencia es la
respuesta de defensas creadas por antiguas heridas. Cuando renuncias
a este enojo, estarás sanándote y cooperando con el flujo del
universo. 6.-Debes
saber que el mundo "ahí afuera" refleja tu realidad "aquí
adentro. Las
personas que reaccionan con mayor intensidad, ya sea con amor u
odio, son proyecciones de su mundo interno. Lo que más odias es lo
que más niegas de ti mismo. Lo que amas más es lo que más deseas
para ti mismo. Utiliza este espejo de relaciones para guiar tu
evolución. La meta es el auto conocimiento total. Cuando logras
eso, aquello que más deseas automáticamente estará ahí, y lo que
mayor repulsión te cause, desaparecerá. 7.-Deshazte
de la carga del prejuicio. Te
sentirás mucho más ligero. El prejuicio impone situaciones
correctas e incorrectas que simplemente son. Todo puede entenderse y
perdonarse, pero cuando tú tienes un prejuicio, cortas de tajo el
entendimiento y apagas el proceso de aprendizaje para amar. Al
enjuiciar a otros, reflejas tu falta de auto aceptación. Recuerda
que todas las personas que perdones, se sumarán a tu propio amor a
ti mismo. 8.-No
contamines tu cuerpo con toxinas. Ya
sea a través de la comida, bebida o emociones tóxicas. Tu cuerpo
es más que un sistema de soporte de vida. Es el vehículo que te
lleva en el viaje de tu propia evolución. La salud de todas tus
células contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque
cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de
conciencia que eres tú. 9.-Remplaza
comportamientos motivados por miedo con comportamientos motivados
por amor. El
miedo es el producto de la memoria, la cual vive en el pasado. Al
recordar lo que nos ha dañado en el pasado, dirigimos nuestras
energías hacia asegurarnos que una antigua herida ya no se repita.
Pero el tratar de imponer el pasado en el presente nunca borrará la
amenaza de ser lastimado. Eso sólo sucede cuando encuentras la
seguridad de tu propio ser, la cuál es el amor. Motivado por la
verdad dentro de ti, puedes enfrentar cualquier amenaza porque tu
fuerza interna es invulnerable al miedo. 10.-Entiende
que el mundo físico es sólo un espejo de una inteligencia más
profunda. La
inteligencia es el organizador invisible de toda la materia y la
energía y debido a que una porción de esta inteligencia reside en
ti, tú compartes un lugar en el poder de organización del cosmos.
Debido a que estás vinculado inseparablemente a todo, no puedes
ensuciar el aire y agua del planeta. Pero a un nivel más profundo,
no puedes vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea
una impresión en todo el campo de inteligencia. El vivir en armonía y pureza es el mayor bien que puedes hacer tanto para ti, como para
la tierra.
Ya os he hablado en numerosas ocasiones de mi pasión por la playa y más aún por las playas nudistas, a las que me acerco siempre que puedo (y suelo intentar poder habitualmente). Vaya por delante que es imprescindible cuidarse muy mucho cuando nos exponemos a los rayos del sol (no solo en verano) y tener en cuenta los consejos que no por manidos y conocidos dejan de ser valiosísimos. A saber...
... usar la crema solar con alta protección y adecuada a cada tipo de piel.
Tener especial cuidado con las zonas más delicadas y con manchas.
Procurar aplicarse la crema 30 minutos antes de la primera exposición.
... evitar las horas de sol entre las 12:00 y las 16:00.
... usar gafas de sol con buenos filtros.
... tomar el sol progresivamente.
... proteger bien la cabeza y mantenerla fresca.
... mantenerse bien hidratad@ y comer lo más saludable posible (frutas y ensaladas).
... evitar el alcohol y el ejercicio físico intenso.
... buscar sombras (sombrillas, árboles...)
Y después de este recordatorio básico, hoy quiero reivindicar con cariño pero también con firmeza una cosa que viene molestándome de unos años hacia aquí. Que conste que sé que la libertad y el respeto son los grandes pilares que nos sustentan como personas de bien y que no quiero ser yo aquí quien derrumbe dichos pilares. Pero....
....me gustaría pedir a los textiles que deciden ir a una playa nudista, que hagan un poder por desprenderse del bañador y empezar a disfrutar de la naturaleza en una de sus expresiones más generosas y maravillosas, la desnudez en estado puro. Si un nudista no puede ir desnudo a una playa textil, por la misma un textil no debería romper las normas de una playa nudista, creo yo. Las posibilidades de quienes decidimos no utilizar ropa de baño son realmente escasas y me gustaría creer que es un mini-derecho con el que contamos quienes hemos hecho de esa opción una forma de entender la vida. Es evidente que las playas nudistas son playas ante todo y que cualquiera puede disfrutar de ellas, ¡faltaría más!. Pero reconozco que me apena un poco la masificación textil en un lugar donde, a priori, no deberían verse más que toallas y pareos.
Me apasiona bañarme desnuda en la playa. No sé si habéis tenido la suerte de disfrutar de ese placer pero considero que un placer de dioses, ni más ni menos. Y si no lo habéis probado, os animo a hacerlo, al menos una vez en la vida. Fluir. Conectar con la luz, con la naturaleza, con la energía del sol. Y disfrutar cada segundo al amparo de la libertad...
Mil besos, mis chic@s.
A partir de hoy el saloncito abre de 9:30 a 19:00 h.
Os espero al calor de la ternura...
Mañana me explayo con más tiempo -¡¡bienvenido verano!!- pero os dejo estas directrices sencillas -alguna que otra quizá sería un poco cuestionable ;-DD- para que la vida nos resulte un poco más amena, dulce y entretenida.
Paz y bien, mis chic@s.
Os espero en el saloncito al calor de la ternura...
Nunca
podrás escapar de tu corazón, así que es mejor que escuches lo
que tiene que decirte… Paulo Coelho, "El alquimista" Cuenta
una leyenda oriental que
las personas destinadas a conocerse tienen un hilo rojo atado en sus
dedos. Este hilo nunca desaparece y permanece constantemente
atado, a pesar del tiempo y la distancia. No importa lo que tardes en
conocer a esa persona, ni importa el tiempo que pases sin verla, ni
siquiera importa si vives en la otra punta del mundo: el hilo se
estirará hasta el infinito pero nunca se romperá.
Este
hilo lleva contigo desde tu nacimiento y te acompañará, tensado en
mayor o menor medida, más o menos enredado, a lo largo de toda tu
vida. Así
es que, el Abuelo de la Luna, cada noche sale a conocer a los recién
nacidos y a atarles un hilo rojo a su dedo, un hilo que decidirá su
futuro, un hilo que guiará estas almas para que nunca se pierdan… La leyenda versa
así: "Hace
mucho mucho tiempo, un emperador se enteró de que en una de las
provincias de su reino vivía una bruja muy poderosa, quien tenía la
capacidad de poder ver el hilo rojo del destino y la mandó traer
ante su presencia. Cuando la bruja llegó, el emperador le ordenó
que buscara el otro extremo del hilo que llevaba atado al meñique y
lo llevara ante la que sería su esposa. La bruja accedió a esta
petición y comenzó a seguir y seguir el hilo. Esta búsqueda los
llevó hasta un mercado, en donde una pobre campesina con una bebé
en los brazos ofrecía sus productos. Al llegar hasta donde estaba
esta campesina, se detuvo frente a ella y la invitó a ponerse de
pie. Hizo que el joven emperador se acercara y le dijo: «Aquí
termina tu hilo», pero al escuchar esto el emperador enfureció,
creyendo que era una burla de la bruja, empujó a la campesina que
aún llevaba a su pequeña bebé en brazos y la hizo caer, haciendo
que la bebé se hiciera una gran herida en la frente, ordenó a sus
guardias que detuvieran a la bruja y le cortaran la cabeza.
Muchos
años después, llegó el momento en que este emperador debía
casarse y su corte le recomendó que lo mejor era que desposara a la
hija de un general muy poderoso. Aceptó y llegó el día de la boda.
Y en el momento de ver por primera vez la cara de su esposa, la cual
entró al templo con un hermoso vestido y un velo que la cubría
totalmente… Al levantárselo, vio que ese hermoso rostro tenía una
cicatriz muy peculiar en la frente."
Esta
leyenda está
tan arraigada en las culturas orientales que millones de personas
llevan unidas a ellas un hilo rojo verdadero. Aunque
no hay claridad sobre si el origen es chino o japonés, se dice que
la leyenda comenzó al conocer que la arteria
ulnar conecta
el dedo meñique (otras
fuentes hablan del anular, lo
que tiene más tradición en nuestra cultura) con
el corazón, fuente de vida y eternamente concebido como el hogar del
amor…
Un
hilo rojo al que no podremos imponer nuestros caprichos ni nuestra
ignorancia, un hilo rojo que no podremos romper ni deshilachar. Un
hilo rojo directo al corazón, que conecta a los amores eternos, a
los profundos, esos que simbolizan el antes y por los que no hay
después. El
amor de una madre, de un padre, de un hermano, de un niño, de un
amigo, de un hombre o de una mujer… Un hilo rojo que simboliza el
amor y el interés común… Cada
uno que lo interprete como quiera pero lo que está claro es que, en
ocasiones, las casualidades son tan fuertes que no dejan lugar a
dudas… Almas
gemelas se llaman, corazones entrelazados con una o varias
eternidades por vivir…
Este es un texto que encuentro en mi fb de vez en cuando; y creo que lo comparto cada vez que lo leo porque me encanta y porque creo que es toda una declaración de principios. Y porque me siguen apasionando las personas que cuestionan, que ofrecen, que aportan; en definitiva, que nos hacen crecer. Y para crecer, necesitamos huellas y no cicatrices... (recordad: fuera lo tóxico y lo negativo, todo aquello que que nos hace daño. Out.). Os espero al calor del saloncito. Para seguir siendo especiales, para disfrutar de la magia que solo vosotr@s sabéis poner a cada caricia. Paz y bien, mis chic@s.
(...)
Hay
personas que entran en tu vida y lo cambian todo, personas por las
que vale la pena parar, respirar y valorar. Valorar lo que realmente
importa. Los detalles, las pequeñas cosas, cosas como el agua del
mar, las nubes, una mirada de esas que lo dicen todo, unos ojos como
los suyos, el modo en el que sonríen, un abrazo infinito mezclado de
sal, sus manos, despertar a su lado…
Hay
personas que están hechas
de acero inolvidable,
personas que hacen que todo tenga sentido, incluso lo que no
importaba hasta que las conocimos. Son
personas auténticas que marcan un antes y un después en nuestra
vida,
que llegan como un soplo de aire fresco y que, si se van, permanecen
como huella indeleble en nuestros recuerdos.
Hay
una diferencia enorme entre dejar huella o dejar cicatrices. Las
cicatrices son señales de daño, de dolor, de heridas abiertas,
de emociones que necesitamos limpiar y tratar. Las cicatrices son
marcas que no elegimos tener y que nos recuerdan un dolor que se
podía haber evitado. Sin
embargo, las
huellas son marcas imborrables en la piel y en la memoria que
nos hacen rememorar momentos de amor, de aprendizaje y de
crecimiento.
Por
lo tanto, no
importa tanto la cantidad como la calidad de la gente que nos
rodea. Si
alguien nos hiere de manera sistemática, deberíamos plantearnos
limpiar nuestro entorno, enfocar mejor y dejar que permanezcan
relaciones que resulten en aportes y crecimientos mutuos. Los
pequeños detalles otorgan significado al sentido de la vida, lo
cambian todo, hacen de lo diario lo importante. Así, no se hace tan
necesario lo que nos dan como la forma de darlo.
Digamos
que, si te abrazan, logran recomponer tus partes rotas, te enseñan a
vivir y a revivir tu interior. Las personas especiales no esperan a
que las cosas sucedan, hacen lo que desean y persiguen lo que quieren
hasta que lo consiguen.
Hay
personas que dejan una huella imborrable en tu corazón,
porque ha habido un tiempo que has seguido un mismo camino con ellos.
Y, aunque ya no estén contigo, nunca podrás olvidarlos. No
se esfuerzan por dejar esa marca, sino que aparece sin que te des
cuenta. Son
esas personas que te ofrecen otra visión de tu mundo, que te ayudan
a cuestionarte tu pasado, tu presente y tu futuro.
Por
eso, un
alma gemela es una especie de salvavidas. Llegan
por casualidad, o tal vez de manera intencionada, y te cambian para
siempre. Te abren los ojos, te hacen ver lo que duele, lo que puede
llegar a doler y lo que tiene un significado maravilloso.
Sin
embargo, con ellos al lado, nada duele tanto. Porque las personas que
dejan huella no ocasionan daños permanentes, no se dedican a
marcarte porque sí. Y, aunque pongan tu vida patas arriba y eso te
incomode, si
pones en tu diccionario la palabra Suerte, aparecerán ellos.
Lo siento, tengo abandonadito el blog, ¡¡con lo que me gusta a mi escribiiiiiiiir!! Bien es cierto que hay épocas más creativas y fértiles y otras más reflexivas; ando de paseo en éstas últimas, por ser tiempo de bonanza básicamente. Así que perdonadme la ausencia, me he propuesto firmemente retomar un post al día. Casi prometido.
Amanezco con la noticia de la muerte de Pedro Zerolo, coherente político y activista por los derechos de los LGTB (que me sigue pareciendo increíble tener que defender derechos que son inherentes a la esencia humana, pero bueno). Me resultaba un hombre agradable, cuyo mensaje merecía escuchar y ser escuchado y del que había muchas cosas que aprender (harto complicado en el actual elenco político que azota nuestro entorno). Así que desde aquí un humilde aplauso por el trabajo bien hecho. De corazón.
Y como buena Leo que soy, tengo la vista puesta en el verano, el sol y la playa. O al menos eso espero, las cosas como son. Quiero relajarme bajo los cálidos rayos del astro rey, quiero bañarme (desnuda, a poder ser) en las limpias aguas de nuestros mares, quiero sentir la libertad que siento cuando me despojo de todo lo que me sobra, cuando suelto lastre y alejo todo lo virulento. Esa sensación no tiene precio. Y ya me va haciendo falta.
Por la misma, hace tiempo que soy consciente de que acumulamos demasiadas cosas que no nos son necesarias y he decidido sacar de casa (tirar, donar, regalar, compartir...) una o dos cosas cada día; y si compro algo nuevo, deshacerme de su homónimo viejuno. Que sino el espacio se va reduciendo y yo soy muy fan del orden y de las cosas en su sitio ;-))) Y es que si algo me gusta de verdad es abrir un armario y ver que hay sitio libre, que la distribución de las cosas está en armonía y que los elementos no pelean por su espacio.
Lo mismo busco para mi alma: espacio, orden y luz. Paz. Armonía. Tranquilidad. Y eso sólo se consigue sacando lo que no sirve, lo que hace daño, lo que nos aparta de la alegría, lo que nos roba energía. Hay que deshacerse de la gente tóxica, de las relaciones envenenadas, de los anclajes al pasado, de las obligaciones que nos hacen infelices. Es evidente que siempre hay deberes y responsabilidades a las que hay que hacer frente, pero la esencia ha de ser aquella que dirija nuestros pasos a nuestros sueños. Ni más ni menos.
Así que os invito a hacer sitio, a regalar lo que ya no nos sirva, a compartir lo que no usemos, a oxigenar estancias, armarios, cajones y corazones. Para no llenar nuestra mochila de peso innecesario. Y que la luz, el calor y el color del veranito llene de magia nuestra alcoba...
