*LA SEMANA EN IMÁGENES

Esta semana ha sido noticia...

*LUNES, 24 Enero

-Gervasio Deferr se retira porque está convencido de que no puede volver a ser campeón.

"Después de quince años intentando estar entre los tres mejores del mundo, seguramente podría seguir y clasificarme para los Juegos de Londres, pero no ganar. Un día sí, pero no habitualmente. Y perder me quema el cuerpo", afirmó en un acto de homenaje organizado por el Consejo Superior de Deportes (CSD) en Madrid. "Si no he perdido nunca, no me puedo retirar perdiendo. Sería demasiado doloroso para mí".

-Sancionan a dos periodistas de Sky por realizar comentarios sexistas sobre una juez de línea.

• Andy Gray y Richard Keys transmitieron el sábado el Wolves - Liverpool.
• Criticaron a Sian Massey cuando pensaban que sus micros estaban cerrados.
• "Las mujeres no conocen la regla del fuera de juego", dijeron en tono jocoso.

Alan Leighton, secretario nacional del sindicato de árbitros Prospect, subrayó que "las mujeres en el fútbol están en el nivel en el que están por sus méritos, ya que son evaluadas y examinadas de la misma manera que los hombres".

-Los niños aprendes antes a usar un "smartphone" que a atarse los cordones

*MARTES, 25 Enero

-Los trabajos nocturnos pueden provocar trastornos en el metabolismo a largo plazo.

• Producirían desequilibrios en el reloj biológico de las trabajadores.
• Pueden llegar incluso a ocasionar la discapacidad laboral.

*MIÉRCOLES, 26 Enero

-De la Iglesia explica que dimite por "no haber sabido" callarse sus opiniones sobre la ley Sinde.

• En un texto publicado en Twitter, el director de cine pide disculpas por "imponer" su forma de ver las cosas al resto de los compañeros de la profesión.
• De la Iglesia admite que, tras haber buscado un diálogo y propuestas alternativas entre las partes afectadas, "cambió de opinión" sobre la ley Sinde.
• Este jueves se reúne con la junta directiva de la Academia para "valorar la situación"; insiste en irse tras los Goya y terminar el trabajo comenzado.

-Domínguez: "Mis conversaciones se han sacado de lugar"

• La palentina niega haberse dopado o haber suministrado productos prohibidos.
• Insiste en que no tiene nada que ver con la 'Operación Puerto' ni con Eufemiano.
• "Soy muy luchadora, muy trabajadora y el ganar no lo es todo en el deporte".
• La atleta palentina carga contra la Guardia Civil.

 *JUEVES, 27 Enero

 -Alcanzan un principio de acuerdo sobre pensiones: 38'5 años trabajados para jubilarse a los 65.

-La maternidad se retrasa a la edad récord de 31'12 años

• La natalidad está en España en su punto más bajo desde hace cinco años con una tasa de 10,57 nacimientos por cada mil habitantes.
• El número de hijos por mujer se reduce a 1,38 de media.

-Muere el actor Paco Maestre durante el rodaje y en el plató de "Amar en tiempos revueltos".

El actor Paco Maestre, un "secundario de lujo de poderosa voz", ha fallecido este jueves en Madrid a los 53 años tras sufrir un desvanecimiento durante el rodaje de la serie "Amar en tiempos revueltos", en la que interpretaba el papel de "Celso".

*VIERNES, 28 Enero

-Comer mal aumenta el riesgo de depresión.

• Consumir bollería industrial o comida rápida eleva hasta un 48% el riesgo.
• En cambio, el aceite de oliva protege contra la depresión.
• Por todo ello, la depresión incide más en países del norte de Europa.

-Sólo un 1% de los españoles lee libros en los e-Reader.

• El 5,3% de los españoles lee libros en soporte digital (ordenadores, móviles...).
• El 60,3% de la población española mayor de 14 años afirma leer libros.
• Madrid es donde más se lee (70,4%) y Extremadura donde menos (52%).

-Galápagos, las islas encantadas.

• El archipiélago es Patrimonio Natural de la Humanidad y Reserva de la Biosfera.
• Existe gran cantidad de animales y plantas únicas.
• Es uno de los principales destinos de buceo del mundo.

Por su lejanía al continente americano –a unos 950 kilómetros de Ecuador, en el océano Pacífico- el archipiélago de las islas Galápagos estuvo aislado del resto del mundo durante miles de años hasta que el científico inglés Charles Darwin le diera fama mundial gracias a sus archiconocidos estudios (entre ellos la ‘Teoría de la Evolución de las Especies’).

 
Hoy en día las Galápagos atraen el interés no solo de científicos sino de turistas ávidos de observar y disfrutar de una flora y fauna únicas en todo el planeta: tortugas gigantes, iguanas marinas y terrestres, lagartijas de lava y un largo etcétera de especies endémicas. La UNESCO las declaró Patrominio Natural de la Humanidad en 1978 y, posteriormente, Reserva de la Biosfera.

Compuesto por numerosos islotes, 13 islas grandes volcánicas y 6 pequeñas, algunas de ellas habitadas y con infraestructura hotelera, el archipiélago tiene una temperatura media de entre 18 y 22 grados. Las también conocidas como ‘islas encantadas’ ofrecen múltiples posibilidades para el turista, quien previamente, y para controlar el posible deterioro del ecosistema causado por el turismo masivo, deberá pagar en efectivo a su llegada al aeropuerto local unos 80 euros de impuestos para el Parque Nacional, además de la obligatoria tarjeta de control de tránsito emitida por el INGALA, que puede obtenerse en los aeropuertos de salida tanto de Quito como de Guayaquil (Ecuador).

Aventuras naturales

En todas las zonas visitables de las islas pueden organizarse excursiones a pie, de entre una a tres horas, acompañados por un guía profesional. Aquí podrán caminar por rocas de lava y ser testigos directos de la exuberante y diversa vegetación. También la interrelación con los animales es algo digno de destacar ya que la posibilidad de acercarse a ellos a una distancia cercana de dos o tres metros permiten admirar de primera mano su belleza, además de servir de modelos únicos para una imprescindible sesión de fotografía natural.

Consideradas por muchos el mejor lugar de buceo del mundo, las Islas son uno de los principales destinos para ello y sería imperdonable dejar pasar la ocasión. En la mayoría de las islas existen excelentes puntos submarinos por lo que hacer ‘snorkel’ cualquier día es muy fácil. Incluso existen empresas que ofrecen la posibilidad de hacer cruceros de buceo de profundidad de dos o tres inmersiones diarias, o un crucero diseñado a medida para poder recorrer todo el archipiélago e integrar distintas actividades a partir de unos 6.000 euros.

Playas de película

Tortuga Bay, situada en la isla de Santa Cruz, una de las mayores de todo el archipiélago, es uno de los sitios más solicitados por los turistas. Aquí podrá disfrutar de unas espectaculares playas paradisíacas, infinitas, con una arena color marfil y separadas por manglares. Pero no son las únicas playas deseadas ya que también en la isla de Santiago o en San Cristóbal pueden encontrarse arenales ideales para el baño, el descanso y el deporte, como la playa Ochoa.

Asimismo es posible disfrutar de un tipo de playas completamente diferentes, como puedan ser las de origen volcánico. En Floreana destaca playa Negra que no te dejará indiferente ya que se trata de una playa completamente de lava.

*SÁBADO, 29 Enero

-La hija de los actores Toni Cantó y Eva Cobo, muere en accidente de tráfico.

*DOMINGO, 29 Enero

-Transcantábrico: lujo sobre raíles.

• Existen dos rutas alternativas para descubrir el norte de España en un tren de lujo.
• El Transcantábrico Gran Lujo es un hotel de siete estrellas.
• Se duerme con el tren estacionado para descansar o disfrutar de la noche de cada ciudad.

 
Ya no es necesario salir de nuestras fronteras para vivir la experiencia de un viaje mítico como el del afamado Orient Express. Desde 1983 es posible darse el gustazo de disfrutar durante una semana (8 días y 7 noches) de un auténtico lujo ferroviario y, de paso, conocer los encantos naturales, culturales y gastronómicos del norte peninsular a lomos del primer tren turístico de España: el Transcantábrico. Y el más lujoso, sin duda.

Las opciones son variadas y en todo caso se circunscriben a los meses de mayo a octubre, aunque es recomendable reservar con antelación para asegurar la plaza y beneficiarse de descuentos importantes. La ruta León-Santiago de Compostela, y viceversa, está cubierta por el Clásico Transcantábrico, mientras que la de San Sebastián-Santiago de Compostela, o al revés, es una nueva variedad, la Gran Lujo, recientemente presentada en Fitur y que no es sino la transformación del Clásico en uno hotel de siete estrellas. Evidentemente los precios difieren si se opta por uno u otro tipo de viaje pero en todo caso el confort y la calidad están garantizadas siempre.

Todas las habitaciones, con camas de matrimonio, tienen un baño privado con hidrosauna, turbomasaje y baño de vapor, además de aire acondicionado, calefacción e hilo musical. El Transcantábrico Gran Lujo, además, cuenta con un salón con amplio sofá y un ordenador con conexión gratuita a Internet, entre otros extras y detalles.

Pero además este peculiar gran hotel sobre raíles ofrece zonas comunes, distribuidas en cuatro grandes salones. Uno de estos vagones es una pista de baile con bar incluido, el pub del hotel con veladas amenizadas cada noche. El segundo de los vagones es otro bar pero de ambiente más relajado mientras que los otros dos están reservados y diseñados para leer, charlar o simplemente disfrutar del paisaje y relajarse.

Entre naturaleza y cultura

Combinado con algunos servicios de autobús, también de lujo, para acceder a los lugares donde no llegan las vías férreas, el Transcantábrico lleva al viajero a pueblos y ciudades como Llanes, Santillana del Mar, Oviedo, Ferrol, Santander, Bilbao, o Ribadesella. Y en la opción clásica, además, Frómista, Carrión de los Condes y Cistierna entre otros. En todo caso la experiencia es única ya que permite disfrutar de una naturaleza variada de montañas y acantilados, prados y playas además de cascos históricos patrimonio nacional y de la humanidad.

También la gastronomía es uno de los principales objetivos del Transcantábrico ya que hay una selección de restaurantes incluidos en la oferta en los que el viajero podrá degustar los platos típicos de Galicia, Asturias, Cantabria, el País Vasco y Castilla y León, preparados por los chefs más prestigiosos en cada región.

Para evitar las posibles incomodidades del traqueteo del tren durante las horas de descanso, la travesía está diseñada para pernoctar con el tren parado en la estación y para que además todo aquel que quiera pueda disfrutar de la vida nocturna de la ciudad.

Fechas cerradas

La opción de disfrutar de uno de estos viajes se circunscribe exclusivamente a unas fechas predeterminadas entre los meses de abril y octubre, con un total de veinte salidas programadas, para el Transcantábrico Clásico y de mayo a octubre para el Gran lujo, con unas veinticuatro programaciones previstas para el 2011. Los precios también oscilan, dependiendo de la anticipación de la reserva, del tipo de ‘suite’ y de la opción clásica o gran lujo, entre los 1.000 y 3.750 euros por persona.

-Mundial de Balonmano 2011 en Suecia.

• La final la disputarán Dinamarca y Francia
• España luchará por el bronce.

Domingo,
ese día de la semana que se hace el remolón,
en el que parece que todo va un poco más lento.
Mil besos,
repartidos a tempo de domingo....





YA LO SABES

Qué bonito es entender
que no consiga imaginarme sin tú amor, ya ves,
qué bonito es.

Qué bonito es entender
que cada paso que tú des también yo lo daré, ya ves,
sin preguntarte.

Los silencios nunca quieren ser
los que guarden tanto que perder,
lo que no se puede ver, ya ves,
que no lo quieren ser.

El destino tiene miedo de saber
dónde irá parar el tren,
dónde irá a caer.
No lo puedes ver, ya ves,
Que no lo deja ver.

Y ya lo sabes, corazón,
Que no hay más gritos que esta voz,
Y va tan fuerte que también
Se asusta el aire.
Y por el aire te daré
lo más difícil de tener,
la confianza que tú a mí
me regalaste.

Qué difícil es saber
cómo escapar de cada noche en la que tú no estés.
Qué difícil es.

Qué difícil es tener
lo más sencillo y conservarlo bien, ya ves,
también me lo enseñaste.

El principio siempre quiere ser
el que diga cómo debe ser,
porque tiene tanta fe, ya ves,
el tiempo va al revés.

No hay ni un día en que no quiera ser,
ni un segundo en el que no aprender,
ni un minuto más de ayer, no toca perder.

Y ya lo sabes, corazón,
no hay más gritos que esta voz,
y va tan fuerte que también
se asusta el aire.

Y por el aire te daré
lo más difícil de tener,
la confianza que tú a mí
me regalaste.

Qué bonito es entender.
Qué bonito es saber de ti.

**MUJERES POWER :-)

Creo que ya colgué este artículo hace tiempo pero me lo han vuelto a enviar y me apetece ofrecéroslo de nuevo, porque creo que resume de manera elocuente, el estilo de vida de muuuuuchas mujeres que tenemos cerca, de mujeres que apuestan por una vida y con el tiempo esa vida les da la espalda. Mujeres que se multiplican porque no hay nadie que les acompañe en el viaje, porque al final caminan solas. Todos tenemos derecho a ser felices, a que nos hagan felices. Y eso pasa por sentir que se comparte, por sentirse mimada, por recibir generosoidad, por...

(...)

Mariví y Fernando llevaban diez minutos en el sofá viendo la tele. Mariví dijo, levantándose: "-estoy cansada, es tarde y me voy a la cama".

Fue a la cocina a preparar los bocadillos de las niñas para el cole. Puso en remojo las alubias y sacó el pescado del congelador para la cena del día siguiente, controló si quedaban bastantes cereales, llenó el azucarero, puso las cucharas y las tazas del desayuno en la mesa y dejó preparada la cafetera. Colocó la pastilla en el lavavajillas y seleccionó el programa corto. Metió la ropa sucia en la lavadora, la ropa húmeda en la secadora y la programó para las cinco, "así antes de irme a trabajar la recojo". Planchó una camisa y cosió un botón, guardó los juguetes de la más pequeña y le preparó la ropa para la guardería. Regó las plantas, que con el calor de estos días se quedan muy mustias, ató la bolsa de basura, "mira a ver si la bajas, que ayer se te olvidó", y tendió una toalla. Bostezó, se desperezó y se fue hacia el dormitorio.

Se paró un momento para escribir una nota a la profesora, contó el dinero para la excursión de la mayor y cogió un libro que estaba debajo de una silla. Escribió una nota para el carnicero. Fernando le recriminó: "pero... ¿no te ibas a la cama?". "Estoy en ello", suspiró ella. "Por cierto, que te ha llamado antes mi madre, cuando estabas con los deberes, sobre todo no te olvides de llamarla", añadió él.


Puso un poco de agua para el canario, cerró la puerta con llave y apagó la luz de la entrada. Echó una ojeada a las peques, les apagó las luces, recogió una camiseta, llevó los calcetines a la cesta de ropa y habló con la mayor, que estaba todavía haciendo los deberes. Por fin en su habitación conectó el despertador, preparó la ropa para el día siguiente, ordenó mínimamente el zapatero y puso a cargar el teléfono. Añadió tres cosas a las seis de la lista de las cosas urgentes. Por fin pudo tener cinco minutos para ella, limpiarse la cara con las toallitas desmaquillantes, ponerse crema anti-arrugas, contorno de ojos y lavarse los dientes. Cinco minutos, ¡por fin!

En ese momento, Fernando apagó la televisión y proclamó:
-"estaban echando en el telediario las medidas del Gobierno para conciliar la vida laboral y familiar, están genial, ¿las has visto?", y sin esperar contestación a la proclama anterior, anunció -"cariño, me voy a la cama", y se fue sin más pensamientos.


¿Te suena de algo? ¿Aún te preguntas por qué las mujeres viven más tiempo, siete años más de media que los hombres? Porque están hechas para los largos recorridos y no se pueden morir antes. La mujer vive más porque es más útil. Tiene demasiadas cosas que hacer después de decir, "cariño, me voy a la cama".

** NO ES MÁS RICO EL QUE MÁS TIENE...

Aplaudo el anuncio de esa tienda de muebles escandinava, que por más que me moleste hacer publicidad gratuíta, de vez en cuando hay que dejar que el marketing nos cale. Me encanta el nuevo anuncio; por la música, por las imágenes explícitas (también de sexo en la tercera edad ,algo tan poco tratado y enseñado), por la dulzura que destila y desde luego, por el mensaje, también aplicable a una sexualidad rica y poderosa, una sexualidad vívida que tenemos el derecho e incluso la obligación de disfrutar.

Hoy llueve;
hace un día de esos grises y tristones
pero que se llenan de luz
cuando tenemos la suerte de tener en nuestra vida
gente que nos regala ternura, amor y calidez.
Debajo de las sábanas,
siempre hay un sitio para la magia...

*TE DESEO...

 (préstamo de Magic. ¡Gracias, mi niña guapa!)

TE DESEO

Te deseo primero que ames,

y que amando, también seas amado.

Y que, de no ser asi, seas breve en olvidar

y que después de olvidar, no guardes rencores.

Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,

sepas ser sin desesperar.

.

Te deseo también que tengas amigos,

y que, incluso malos e inconsecuentes

sean valientes y fieles, y que por lo menos

haya uno en quien confiar sin dudar.

.

Y porque la vida es así,

te deseo también que tengas enemigos.

Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,

para que, algunas veces, te cuestiones

tus propias certezas. Y que entre ellos,

haya por lo menos uno que sea justo,

para que no te sientas demasiado seguro.

.

Te deseo además que seas útil,

más no insustituible.

Y que en los momentos malos,

cuando no quede más nada,

esa utilidad sea suficiente

para mantenerte en pie.

.

Igualmente, te deseo que seas tolerante,

no con los que se equivocan poco,

porque eso es fácil, sino con los que

se equivocan mucho e irremediablemente

y que haciendo buen uso de esa tolerancia,

sirvas de ejemplo a otros.

.

Te deseo que siendo joven

no madures demasiado de prisa,

y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,

y que siendo viejo no te dediques al desespero.

Porque cada edad tiene su placer y su dolor

y es necesario dejar

que fluyan entre nosostros.

.

Te deseo de paso que seas triste.

No todo el año sino apenas un dia.

Pero que en ese dia descubras

que la risa diaria es buena,

que la risa habitual es sosa y

la risa constante es malsana.

.

Te deseo que descubras,

con urgencia máxima,

por encima y a pesar de todo,

que existen, y que te rodean,

seres oprimidos,

tratados con injusticia y personas infelices.

.

Te deseo que acaricies un perro

alimentes a un pájaro

y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal,

porque de esa manera,

sentirás bien por nada.

.

Deseo también que plantes una semilla,

por mas minúscula que sea,

y la acompañes en su crecimiento,

para que descubras de cuántas vidas

está hecho un árbol.

.

Te deseo además, que tengas dinero,

porque es necesario ser práctico,

y que por lo menos una vez por año

pongas algo de ese dinero frente a ti y digas

"Esto es mío"

sólo para que quede claro

quien es el dueño de quien.

.

Te deseo también

que ninguno de tus afectos muera,

pero que si muere alguno,

puedas llorar sin lamentarte y sufrir

sin sentirte culpable

.

Te deseo por fín que

siendo hombre, tengas una buena mujer

y que siendo mujer, tengas un buen hombre,

mañana y al dia siguiente,

y que cuando estén exhaustos y sonrientes,

hablen sobre amor para recomenzar.

.

Si todas estas cosas llegran a pasar

no tengo más nada que desearte.

VICTOR HUGO

(ésta canción es complicada, 

y Rapahel quizá incluso más, lo sé ;-O 

y aunque ahora aparece hasta en un anuncio,

es parte importante de mi vida.

En estos días tan fríos,

acordáos de esos planes tiernos, 

de esos planes piel con piel, 

de esos planes llenos de abrazos y de besos,

de esos planes al amparo del firmamento...

¡Mil besos, mis chicos estupendos!)

*LA SEMANA EN IMÁGENES...

¡¡Buenas noches!!

Lo siento, estos días tengo el blog un poco abandonado; lo cierto es que ya estoy últimando mi proximo viaje a Bilbao (mediados de Febrero) y este finde, además, he tenido movimiento social, de ese en el que hay gente que merece mucho la pena pululando por tu vida. Regalitos, ya sabéis. Pero retomo, rápidamente, lo que ha sido noticia esta semana... 

(Magic, ¡eres un sol! Te mando un besazo enorme...)

*LUNES, 17 DE ENERO

-España vence a Alemania en el Mundial de balonmano y mantiene su camino inmaculado.

La selección española de balonmano ha dado un paso de gigante tras imponerse por 26-24 a Alemania en el tercer partido del Mundial que se está celebrando en Suecia y deja al combinado español con serias aspiraciones de luchar por las medallas, un triunfo basado en la buena defensa en los instantes finales y a la labor ofensiva de Iker Romero, Juanín García y Julen Aguinagalde, cada uno con cinco goles.

*MARTES, 18 DE ENERO

 -Los médicos de familia recuerdan la importancia del pan en una dieta sana.

• El pan es fuente de nutrientes esenciales para el organismo.
• Los expertos recomiendan un consumo diario de entre 200 y 250 gramos.
• España es uno de los países europeos en los que menos pan se consume.

*MIÉRCOLES, 19 DE ENERO

-Vicente del Bosque: "Me hubiera gustado más ganar el Mundial como jugador"

• El seleccionador expresa su deseo de seguir muchos años en el puesto.
• Además, descarta un posible regreso al Real Madrid: "Es inviable".
• Aún no ha decidido la lista para el primer amistoso de España en 2011.

Poco dado a muestras de emoción en público, el técnico salmantino recordó cómo vivió el éxito tras el pitido del árbitro en la prórroga de la final del Mundial.

"El sentimiento de victoria cada uno lo muestra como puede. Tuve por dentro una sensación del deber cumplido. No me gusta hacer teatro. Hice con naturalidad lo que me pedía el cuerpo. Me acordé de la familia más cercana y de los que no estaban que habrían disfrutado tanto", resaltó.  

*JUEVES, 20 DE ENERO

-Jon Santacana, se cuelga la plata en el eslalon en el Campeonato del Mundo

• Es la cuarta medalla del esquiador vasco en los Mundiales de Sestriere (Italia).
• Supone su segunda plata, después de lograr esta semana otros dos oros.

El esquiador español Jon Santacana y su guía Miguel Galindo se han colgado la medalla de plata en la prueba de eslalon del Campeonato del Mundo de Esquí Alpino para Discapacitados, que se está disputando en la estación de Sestriere (Italia).

ENTREVISTA

Nombre: Jon Santacana Maiztegui

Pregunta.: Empezaste a esquiar cuando tenías 10 años, ¿qué fue lo que más té motivó para hacerlo?
Respuesta.: Mis padres tenían una autocaravana y comenzamos a ir los fines de semana a la nieve. Como en mi familia había tradición esquiadora (mi abuelo fue un gran esquiador que llego a competir en campeonatos Vasco Navarros en su época) comenzamos a esquiar. Al principio con pantalones vaqueros y mas tarde con unos del mercadillo. La verdad que unos inicios muy humildes. Me encantaba la nieve, los paisajes nevados me vuelven loco. Y la sensación de deslizarse sobre ella, que voy a decir…

P.: ¿Que sentiste la primera vez que te lanzaste por una pista?
R.: Sinceramente no recuerdo cuando fue la primera vez, pero seguro que sentí un buen tortazo jajajja, porque los inicios fueron muy autodidactas. Mi cuerpo aprendió (con errores técnicos por supuesto) a desplazarse sobre los esquís. Me encantan los deportes de deslizamiento, y para mi el esquí es entre estos, el deporte rey.

P.: ¿Qué te aporta el esquí a título personal?
R.:Me aporta libertad, disfrute, liberación de adrenalina en las competiciones. No me gusta para nada arriesgar, soy muy prudente, me encanta exprimirme al máximo pero en situaciones controladas. La sensación de conducir sobre los cantos a gran velocidad es... lo mas.

P.: ¿Practicas algún otro deporte?
R.: Si. Me encanta el deporte. Como decía me encantan los deportes de deslizamiento porque me suponen gran cantidad de sensaciones. Pero también soy un poco machaca, y me gusta correr, la bici de montaña, y pegarme buenas palizas. Me gusta llevar a cabo mis entrenamientos físicos también. Ahora me he aficionado al surf ya que me proporciona sensaciones y control de mi cuerpo, que creo que pueden beneficiarme también para el esquí.

P.: Nosotros, los que podemos ver, captamos sensaciones y tenemos una visión de la nieve y sus paisajes, ¿Qué sensaciones captas Tú, me lo podrías explicar?
R.:Esta es la pregunta del millón. Es difícil explicar lo que capta mi vista pero… no sé, yo veo los paisajes, si están nevados o están verdes. Aunque no tenga mucha agudeza visual es suficiente para captar mas o menos la anchura de una pista, aunque normalmente cosas como el relieve o una bola de nieve en la pista no soy capaz de apreciarla. Sin embargo mucha gente se sorprende al vernos movernos bajando con los esquís. A nosotros no nos importa tanto si se ve el relieve o no, yo me fijo en Miguel y no me preocupo de nada más. Mi cuerpo se encarga de recoger el resto de información y actuar en base a ella. Yo creo que es sencillo.

P.: ¿Has practicado Snowboard alguna vez?
R.:Si, en varias ocasiones. Me parece una actividad muy divertida pero jamás lo sustituiría por el esquí. La libertad que me dan los esquís no me lo da la tabla.

P.: ¿Cómo y cuando empezaste a esquiar de forma profesional?
R.:MMMMMM, ¿profesional? Solo desde hace un par de años me considero semiprofesional, ya que estoy becado por la actividad que hago. Antes era muy diferente, debías tener una voluntad mucho mayor, porque las cosas no eran tan fáciles, tenías que poner mucho de tu bolsillo, y buscarte la vida para poder entrenar mas.

P.: ¿Encontraste alguna dificultad para tus comienzos?
R.: Como decía antes no era lo mismo. teníamos menos concentraciones para entrenar, menos competiciones, los entrenamientos extras salían de tu bolsillo. Solo la ilusión y la fuerza de voluntad podían superar eso y llegar hasta estos días.

P.: Compites dentro de la categoría B2, ¿nos puedes explicar en que consiste?
R.:Dentro de la clase “blind” existen tres categorías, b1, b2, b3. Yo estoy en la del medio digamos, es decir, tengo resto visual pero no soy de los que mas resto tiene. Realmente son temas complejos de explicar.

P.: Tienes un guía, ¿Cuál es realmente su función?, ¿Cómo os compenetráis?
R.: Su función es la de doblarme las camisetas cuando estamos en el hotel. Noooo… es broma jajaja. Su función es vital! Miguel y yo formamos un equipo, somos dos piezas que no tendrían sentido la una sin la otra. El me marca por donde debemos ir, y yo realmente lo único que hago es seguirle. Esto que parece tan fácil no lo es, porque mantener una distancia permanente cuando vamos a 80 o 100 km./H. no es nada fácil, como te puedes imaginar… Hace falta muchísimas horas de entrenamiento para lograr la sincronización que tenemos. El uno tiene que conocer perfectamente la técnica y las posibilidades del otro, sabemos como podemos reaccionar ante un imprevisto y como superarlo. Es sencillo, pero detrás hay mucho trabajo.

P.: Además de ser tu guía dentro de la competición, debéis tener plena confianza el uno en el otro, ¿es así también fuera de la competición?
R.:Si. Somos muy buenos amigos. Hemos hecho aventurillas juntos, como el Camino de Santiago. Ahora quiero que se venga a hacer surf cuando podamos y este recuperado de su lesión. Hemos pasado grandes momentos juntos y en los malos hemos estado ahí al lado. ¿Es mi guía? No sé, creo que es mi mejor amigo.

P.: ¿En Enero de 2.006 Tuviste una caída, y fruto de la misma, una grave lesión ¿a que crees que se debió la caída?
R.: Desde luego lo que esta claro es que la lesión no se produjo en la caída, se produjo en plena curva. El estado de la pista no era el optimo y debía haber un surco o agujero donde se me quedo bloqueado el esquí y me rompió “algo” jajaja. En ese momento perdí el equilibrio y empecé a dar vueltas hacia todos los lados. Mientras daba vueltas notaba que la pierna me colgaba, no la controlaba. No note la fractura, solo que me colgaba la pierna con el esquí y todo puesto.

P.: ¿Qué pensaste en ese momento?
R.:Que me había hecho algo grave.. Cuando pare de deslizar y dar vueltas no notaba la parte inferior de la pierna, y no quería que me lo tocaran. En cuanto oí a los pisters la palabra “tibia”, pensé , si, me he roto la pierna. Entonces me di cuenta de que todo se había ido al traste, quedaban dos meses para Turín y yo no estaría allí. El trabajo de tanto tiempo se había perdido por un maldito agujero en la pista ( donde por cierto, no fui el único en caer).

P.: Cuándo te comunicaron la lesión que tenías y que te tenían que intervenir, ¿Cómo te sentiste?
R.: La lesión creo que ya la sabia antes de entrar en la ambulancia. En cuanto me hicieron la primera radiografía mi medico me dijo que me tendrían que operar. Siempre había tenido muchísimo miedo a los quirófanos, pero en ese momento estaba tan afectado que me puse sumisamente en sus manos.

P.: Así, ahora en frío, mójate un poco, ¿Sentiste Miedo?
R.:Miedo no. En el momento de lesionarme sentí una rabia y desconsuelo tremendos. Ante la operación tampoco, debían arreglarme cuanto antes.

P.: ¿Cómo fue la rehabilitación?
R. Dura, bueno no, muy dura. La misma noche de la lesión me intervenía mi medico, el Doctor Barrachina, llegaba a planta hacia la una de la madrugada, y a las nueve de la mañana siguiente ya tenia un físio en la planta movilizándome el tobillo. Por resumirlo, en dos semanas estaba apoyando el pie, en cinco semanas andaba, en seis semanas me calzaba las botas en el centro de rehabilitación.. imagínate!!! Los dolores y el trabajo fueron intensos. Los deportistas siempre tenemos objetivos y a mi me cambio el mío ese 14 de Enero.

P.: A pesar de la lesión, cuando todos creímos que no podrías asistir a Turín, lo conseguiste, ¿Qué pensaste?
R.: No pensé nada. Yo hice lo que creía que tenía que hacer. Muchas veces los deportistas nos movemos por instintos, por fuerzas que llevamos dentro y que a veces no se pueden explicar. Yo no podría ganar ninguna medalla en los juegos, pero sería el mejor esquiador que dos meses antes se rompía una pierna y que aquel día estaba allí compitiendo. ¿Es una locura?, Quizás.

P.: ¿Fue especial para ti ese campeonato, o fue igual a todos?
R.:No, igual no fue. Viví días duros en la villa mientras retornaba a esquiar con muchísimos dolores y, mientras, veía como mis compañeros competían a su máximo nivel. Estaba siguiendo mi trabajo personalizado, un poco al margen del equipo, pero cuando llegó el día del slalom, yo estaba otra vez allí, en la salida, con todos los corredores, con tranquilidad, pero con mucha emoción, la primera manga fue muy floja, me había atado alrededor de la pierna lesionada una cinta japonesa de esas de Kamikaze, que ponía “siempre ganar”, y yo gane mi carrera. Cuando llegue a la zona de atletas después de la primera manga y mis compañeros estaban allí, siguiendo mi bajada por la televisión… entramos a la carpa y me dijeron que me readmitían en el equipo… jajajaja, realmente fue increíble. Hicimos el tercer mejor tiempo de la segunda manga… no puedo decir mas… Tras la entrega de medallas se acerco mi amigo Miguel Sagarra, Vicepresidente del Comité Paralímpico Internacional, y me colocó su acreditación a modo de medalla, fueron detalles increíbles. Pocos días después leí unas declaraciones suyas en las que decía que si hubiera podido me hubiera colgado la medalla de platino. Quizás sin pretenderlo había logrado el objetivo que me marque antes de sufrir la lesión.

P.: ¿Qué tipo de entrenamiento haces, y cuanto?
R.: El entrenamiento para mi es igual al de cualquier corredor. Solamente nos diferenciamos por que llevamos un guía delante y debemos tener una gran sincronización., A nivel de técnica y entrenamiento no hay más que pequeñas variaciones, en general el sistema es el mismo. Tratamos de entrenar lo máximo posible, nuestros entrenadores se encargan de planificarlo para lograr los optimos resultados.

P.: ¿En que piensas antes de cada descenso en competición?
R.: Intento no pensar en nada, solo intento hacer lo que ya sé y que las sensaciones y el esquí fluyan sin tensiones.

P.: Y, ¿Cuándo has llegado a meta?
R.:jajaja, casi siempre suelo pensar que lo podía haber hecho mejor. Normalmente me tomo unos segundos para repasar en fresco la bajada, con la intención de depurar técnica o estrategias en la siguiente manga o competición.

P.: ¿En que situación crees que se encuentra el esquí Paralímpico en España?
R.: En clase “blind” creo que es una de las potencias mundiales. En las otras clases creo que debe hacerse un trabajo mas profundo, así como en la tecnificación de la clase “blind”. Cada vez los recursos son mayores, pero nunca serán suficientes, debemos trabajar al máximo todos, cooperando y dando a conocer al máximo este apasionante deporte.

P.: ¿Es lo mismo que en otros países?
R.: Cada país tiene un poco sus peculiaridades. Mientas en algunos las federaciones de discapacitados y “validos” están juntas en otros no lo están. En algunos se reciben becas y en otros los corredores siguen teniendo que poner parte de su bolsillo. Para que este deporte crezca la difusión mediática debe ampliarse. Creo que vamos en buen camino pero hay que continuar en este empeño.

P.: ¿Con que ayudas contáis para realizarlo?
R.: Con la instauración del Plan ADOP ( Apoyo al Deporte Objetivo Paralímpico ) justo antes de Turín, las ayudas están siendo buenas. El esquí es un deporte muy sacrificado, por que al contrario que un nadador por ejemplo, nosotros debemos desplazarnos cientos o miles de Km. para entrenar y competir. Es muy difícil compaginar una vida deportiva con una laboral o de estudio. La becas son algo primordial para ello, y estamos muy agradecidos a todas las empresas y entidades que colaboran con el ADOP y directamente con nosotros.

P.: ¿Crees que las estaciones Españolas están preparadas para acoger a los discapacitados en general?
R.: Sinceramente no lo se… En el caso de mí discapacidad y disponiendo de un guía no encuentro apenas ninguna dificultad, pero seguramente no es la respuesta que te daría una persona que vaya en silla de ruedas y que sufra la perdida de algún miembro.

P.: Todo lo que has conseguido ha sido por esfuerzo y fuerza de voluntad, y sabes que hay muchas personas con discapacidad, que por lo que sea, algunas por desconocimiento, otras por pereza, no hacen este deporte, ¿Qué les dirías para que se animasen a practicarlo?

R.: Que es un deporte que puede aportarles muchas satisfacciones. Se trata de un deporte caro, pero que se practica en ambientes espectaculares. Debemos ser conscientes de que el deporte de élite no es igual a salud, pero el deporte recreativo si lo es. Anímo a todas las personas que practiquen deporte, y si no es el esquí, seguro que hay uno que les llene.

P.: ¿Algún consejo para los que están empezando en este deporte?
R.: Fuerza de voluntad, tesón, motivación, y a disfrutar!!

P.: Conoces Nevasport y el blog de Esquí Adaptado, ¿nos quieres decir algo?
R.:No conocía el blog pero si la pagina. La difusión es imprescindible y creo que deberíamos tender a la unificación, es decir, una vez se comienza la difusión como un sector diferenciado, debería tender a unirse, es decir, que el titular fuese tan grande cuando Herman Mayer ganaba la Copa del Mundo, que cuando la ganaba Chris Williamson (corredor canadiense contra el que competimos).

P.:¿Si yo te invitase a participar activamente en los foros y en el blog, lo harías?
R.:Me encantaría

P.: Miguel, tu guía actual, ¿estaría dispuesto a participar también, por ejemplo, y de momento con otra entrevista?, ¿me ayudarías para que así fuera?
R.: Sin problemas.

Eres estupendo Jon, muchas gracias por prestarte a esta entrevista, y te deseo todo lo mejor en tu vida. 

*VIERNES, 21 DE ENERO

 -Algunos directivos "espían" el uso que sus empleados hacen de Internet.

El 21% de ellos han despedido a alguien por utilizar internet para actividades diferentes al trabajo, según un informe.

-España sufre ante Francia, empata gracias a Sterbik y pasa segunda de grupo en el Mundial. 

• El meta de España salvó un lanzamiento de Abalo al final del choque (28-28).
• 'La roja' remontó ante la campeona olímpica en el última choque de la fase.
• Se medirá en la siguiente fase a Noruega, Islandia y Hungría.

-Munguía, tierra mitológica y de tradición.

• Conserva uno de los caseríos más antiguos de toda Vizcaya.
• Un lugar estupendo para conocer tradiciones vascas.
• Estuvo dividida durante cinco siglos.

Situado en la comarca del mismo nombre, en la provincia de Vizcaya, Munguía conserva auténticas joyas de la arquitectura rural y es un punto clave en la llamada “ruta de los caseríos”. Aquí se encuentra uno de los más antiguos de toda la provincia, un ejemplar de 500 años de antigüedad. El pueblo está dividido en diferentes barrios atendiendo a antiguas ermitas o a los límites de los muchos riachuelos que lo riegan.

Pero para hacer un buen recorrido y ver lo más interesante que ofrece esta villa de tradición, lo mejor es comenzar por Landetxo Goikoa Se trata de uno de los caseríos más antiguos de toda Vizcayacasa del Olentzero -el carbonero mitológico que trae regalos el día de Navidad a los niños vascos-  en él se puede ver cómo era la vida cotidiana de antaño y el trabajo en el campo. Es también una visita muy recomendada para los más pequeños porque pueden participar en juegos y actividades con las que se entienden muchas de las tradiciones vascas. y fue construido en 1510 para una familia de campesinos acomodados. Aunque hoy se ha convertido, como reclamo turístico, en la

Una ciudad dividida en otro tiempo

Este caserío, a diferencia de la mayoría que estaban en el monte, está ubicado en las afueras de la población, por lo que desde él se puede llegar caminando hasta el casco viejo del pueblo, que se divide en dos zonas: la Plaza de los Fueros y la Plaza Matxin. Allí se encuentran el Ayuntamiento, con el típico soportal de arcos de medio punto y donde se ubica todo un símbolo del pueblo: el frontón. Además hay otros edificios de importancia histórica, como el Palacio Aguirre, del siglo XVIII. Si cuenta con tiempo suficiente, antes de ir al casco viejo puede visitar el Parque Uriguen, próximo al antiquísimo caserío y que alberga multitud de especies arbóreas con paneles explicativos, y un parque museo dedicado a los deportes rurales de la región, como la piedra de arrastre.

La arquitectura religiosa de Munguía recuerda al viajero que en otros tiempos la ciudad vivió dividida. La Iglesia de San Pedro Apóstol fue motivo de dichas disputas, pero a partir de 1900, y tras varios conflictos, las partes se unieron y comenzaron varias obras de remodelación del templo, que tuvo que ser completamente reconstruido en 1940 tras incendiarse durante la Guerra Civil. Otra iglesia de importancia es Andra Mari, dedicada a la Virgen, situada justo detrás de San Pedro y de la que hoy día sólo se conservan los muros laterales.

Continuando el recorrido hacia el sur de Munguía, se encuentra Torrebillela, un castillo levantado con función de defensa en el siglo XIV que perteneció a la familia señorial de Billela. Ha sido reconstruido en numerosas ocasiones a lo largo de los siglos y actualmente se emplea como biblioteca y sala de exposiciones.

Molinos y caserones

Además de estos edificios, como pueblo ligado a la vida rural, Munguía cuenta con históricos elementos urbanos que hablan de su pasado. Los molinos son un buen ejemplo de ello y, aunque en otros tiempos fueron muy numerosos, hoy sólo se conservan cuatro. Dos de ellos están en el barrio de Larrauri, son el "Olabarri" y el "Erdizubi". En la misma área,  antigua zona de caserones burgueses de veraneo del XIX gracias a las propiedades medicinales de sus aguas,  se encuentra el Palacio Urgoiti, una construcción que fue trasladada piedra por piedra desde su antiguo emplazamiento, en Galdakao.

Pero como en cualquier pueblo vasco, no puede pasar por Munguía sin hacer un alto en el camino para disfrutar de su exquisita gastronomía. Una estupenda opción son los caseríos típicos que albergan restaurantes y asadores el en los que degustar platos típicos de la cocina vasca como el bacalao al pil pil o a la vizcaína.

 *SÁBADO, 22 DE ENERO

-"Si prefieres chatear a quedar con amigos, eres adict@"

¿Qué señales me indican que me estoy haciendo dependiente de la pantalla? Al principio, simplemente se siente la necesidad de conectarse a Internet varias veces al día y si no es posible, "falta algo" y se pone uno de mal humor.

También puede ocurrir que el usuario se conecta a Internet para trabajar o hacer alguna tarea e inmediatamente se dispersa: chatea con unos conocidos o se pone a ver algunos vídeos divertidos que le han enviado por correo. Lo malo es que al cabo de varias horas, todavía no ha empezado su tarea.

*DOMINGO, 23 DE ENERO

-Nefasta jornada para los españoles en Australia:caen Verdasco, Robredo y Almagro.

• Verdasco, lesionado en el tobillo izquierdo, fue eliminado por Tomas Berdych.
• Federer necesitó cuatro sets para derrotar a Robredo.
• Djokovic ganó con contundencia a Nicolás Almagro.
• Rafael Nadal y David Ferrer juegan el lunes.

 

Mañana estrenamos nueva semana.

Así que se abra la puerta que se abra, ¡disfrutemos del paisaje!

Mil besos, mis guerreros...

*GUARDIOLA, que me dejas sin palabras... ;-DDD

Pep, felicidades.
Ya sé que no te vas a pasar por aquí, que las obligaciones y el trabajo son lo primero, pero ¡qué quieres que te diga! me hace muchísima ilusión dedicarte unas líneas.

Confieso que me admiras. Me encanta lo que has hecho con tu equipo y aún más cómo lo has hecho; reconozco que ni Xavi ni Iniesta son santos de mi devoción, pero que los tres propuestos para el Balón de Oro hayan sido de tu equipo, debe enorgullecerte una jartá ;-)
 
Luego ya está del tema de cuánto me atraes físicamente. ¡Qué bien te han sentado los años, nene! Y qué rica esa barbilla y esa cabeza sin pelo y ese abrigo y...y...y... Me vuelves loca. Ala, ya lo he dicho.

En fin, que me voy a deleitar con unas fotos tuyas, por eso de que hoy tengo el espíritu blaugrana y me apetece sembrar, a ver si con un poco de suerte sueño contigo ;-DDDD

Besos.
No sólo que cumplas muchos más, sino que los cumplas igual de ricos.
Mmmmmmmmmm....

Mis chicos...
 ...ésto sólo es un día al año.

;-DDDD

El resto de los días,
los protagonistas sóis vosotros :-)

Os beso...

** LA CUESTILLA DE ENERO...

ENERO
(bueno, y Febrero, y Marzo...)
;-D

Desde hace muchos años, Enero es un mes complicado económicamente hablando. Después de las fiestas y el desembolso pertinente para comidas, regalos, viajes y demás caprichos asociados a la paga extra, empezamos el año con un déficit importante en la cuenta corriente (el común de los mortales, claro; para otros, dá igual qué temporada sea...). Y ya rizamos el rizo si además se nos juntan el seguro del coche, el de la casa, el combustible para los radiadores... añadidos a la luz, el agua, el teléfono, el adsl, la hipoteca, la gasolina, el... el... el... Enero, cuesta.

Pero siempre hay alguna recetilla que podemos aplicar en nuestro día a día para hacer más llevadero este tiempo en el que sentimos que los bolsillos tienen un agujero insalvable.

1. El primer paso es replantearse ciertos hábitos de compra y eliminar los gastos innecesarios. Debemos recuperar la lista para ir al supermercado y procuraremos ir con el estómago lleno para evitar comprar más cosas de las necesarias. Una buena labor es comparar los 'super' más baratos y comprar siempre marcas blancas, ya que pueden suponer un ahorro del 20%. En cuanto a los productos que elijamos, siempre deben ser de temporada.

2. Al empezar el año se puede estudiar la posibilidad de prescindir de servicios que son totalmente inútiles. Entre los más prescindibles encontramos el mantenimiento de tarjetas de crédito que no usamos o el pago de canales de televisión que apenas vemos. Y ese gimnasio que pagamos por mantener la conciencia tranquila... ;-D (aunque en vez de recortar el gasto, podríamos organizar la agenda para buscar dos o tres días a la semana e ir a resoplar sin que nadie nos mire raro... ;-P)

3. Otra importante recomendación es realizar un consumo más responsable del agua, electricidad y el gas.

Para el agua, en concreto, actuaciones de sobra conocidas pero que no está de más recordarlas:

1. Cuando te laves los dientes, utiliza un vaso. No dejes el grifo abierto. Llena moderadamente el lavabo para lavarte la cara, las manos o afeitarte. Ahorrarás 12 litros al minuto.
2. No uses el inodoro como cubo de basura, coloca una papelera. Ahorrarás de 6 a 12 litros cada vez.
3. Cierra levemente la llave de paso de vivienda, no apreciarás la diferencia y ahorrarás una gran cantidad de agua diariamente.
4. Repara los grifos o ducha que gotean o cámbiales por sistemas monomando. Ahorrarás una media de 170 litros de agua al mes. Pon dispositivos de ahorro en los grifos y duchas, reducirás el consumo casi en un 50%.
5. Utiliza la lavadora y el lavavajillas con la carga completa y el programa adecuado. Cuando lavas a mano consumes un 40% más de agua.
6. Riega tus plantas y el jardín al anochecer o amanecer. Utiliza sistemas de riego automáticos, por goteo o aspersión.
7. Instala una cisterna de doble pulsador. Reducirás a la mitad el consumo de agua.
8. Dúchate en vez de bañarte y cierra el grifo mientras te enjabonas. Ahorrarás un media de 150 litros cada vez.

4. Podemos empezar a incluir el uso de los transportes públicos, una práctica con la que ahorraremos bastante dinero en combustible.

5. La cuesta de enero coincide con la llegada de las rebajas; sin embargo, no debemos caer en la fiebre consumista. Para no caer en compras superfluas, es recomendable hacer un listado con los productos que necesitamos adquirir y ceñirnos al máximo a él.

6. También hay que tener mucho cuidado con las adquisiciones realizadas con tarjetas que aplazan el pago, pues trasladaremos la cuesta de enero a otro mes.

7. En cualquier caso, hemos de fijar la cantidad máxima que podemos gastar, y con esto volvemos a la frase “no gastemos más de lo que podemos asumir”.

8. En casa procuraremos cambiar las bombillas normales por otras de bajo consumo. Y aunque estamos en invierno, sería interesante no abusar de la calefacción. Una temperatura de 21 grados es agradable. Además, vale más ponerse un jersey que subir el termostato, ya que pagaremos más y contaminaremos también más.

10. A la hora de cocinar, debemos de tapas las cacerolas, para evitar subir el consumo y aprovechar el calor residual para terminar de acabar el plato. Y dicho sea de paso, una olla exprés reduce el tiempo que se ha de invertir para preparar muchos platos.

11. Ir al cine en el día del espectador o renunciar al refresco y al bote de palomitas, nos permitirá reducir el gasto que supone, ya de por sí, regalarnos un ratito de asueto.

...tenemos ese otro montón de cositas para compartir que cuestan poco

y alegran mucho los días;

un paseo por la playa,

una tarde de juegos de mesa,

un karaoke (;-P),

una peli de esas que no pasan de moda

(la vida de brian, digamos...),

una sesión de ternura, mimos y besos, 

un café en buena compañía...

¡Feliz semana, mis chicos!

*LA SEMANA EN IMÁGENES...

Esta semana ha sido noticia...

*LUNES 10

-Fallece el actor Juanito Navarro

• El actor, de 86 años, ha fallecido en su domicilio de Madrid, posiblmente a causa de un paro cardíaco
• Participó en 'Las Leandras', 'El erótico enmascarado' y 'Esto es un atraco'.

-La banda terrorista ETA anuncia un alto el fuego "permanente, general y verificable"

}-La banda apuesta por un proceso "democrático"  y por "el diálogo y la negociación" como instrumentos para lograr terminar con el conflicto.

-Las mujeres copan los cuerpos de élite del Estado

-Balón de Oro para Leo Messi (controvertida entrega; mañana, post...)

-Un máster formará a futuros atrapa-ladrones de obras de arte

-Alejandro Valverde seguirá sancionado hasta 2012

El Tribunal Federal Suizo ha desestimado el último recurso del ciclista español contra la sanción de dos años que le impuso el TAS y que le impide correr en todo el mundo hasta enero de 2012, al considerar probada su implicación en la Operación Puerto.

*MARTES 11

-El insomnio es uno de los factores que más influye en el deterioro de la calidad de vida

-"Balada triste de trompeta", favorita en los Premios Goya 2011 con quince nominaciones

-Egipto, Filipinas, Qatar y Arabia Saudí, destinos más atractivos para encontrar empleo



-Alberto León, implicado en la "Operación Galgo", hallado muerto


El exciclista de mountain bike Alberto León, uno de los imputados en la operación antidopaje "Galgo", ha sido hallado muerto en el domicilio de su hermano David, en la localidad de San Lorenzo de El Escorial (Madrid).

Según los primeros indicios, podría tratarse de un suicidio. El ex ciclista, según la Cadena Ser, estaba viviendo en casa de su hermano ya que estaba en trámites de separación de su mujer, lo que le causó una fuerte depresión.

León estaba imputado de un delito contra la salud pública por tráfico de sustancias estupefacientes en la tercera gran operación contra el dopaje en España. Según las investigaciones sobre la red de dopaje, el exciclista era el presunto suministrador de algunas de las sustancias dopantes.

*MIÉRCOLES 12

-Álex de la Iglesia: "Pensé en no presentar la película, pero los productores me abroncaron"

-Platini le habría dado el Balón de Oro a uno de los protagonistas del Mundial

-Valdemoro: "Soy una privilegiada; hay compañeras a las que no se las reconoce tanto"

*JUEVES 13

-El Barcelona de Pep Guardiola iguala un récord como invicto que data de 1974

-La crisis se ha cobrado más de 153.000 empresas en la construcción desde 2007

-La ONU solo ha invertido en Haití el 10% del dinero prometid

-El volcán italiano Etna entra en erupción y deja un espectacular río de lava

-Túnez: un mes de revuelta da al traste con la tranquilidad del paías más calmo del Magreb

*VIERNES 14

-Cataluña, Madrid, Andalucía y País Vasco concentrarán el 60€ de la creación de empleo en 2011

-Plácido Domingo es reconocido con la Orden de las Artes y las Letras de España

-España de Balonmano vence sin brillo a la débil Bahrein en su debut en el Mundial de Suecia

• Los de Valero Rivera ganaron por 33-22 sin jugar a gran nivel.
• Roberto García, Juanín y Garavaya, los más acertado del combinado español.

*SÁBADO 15

-Marc Coma gana su tercer Dakar

-"Fama" expulsa a un concursante por faltar al respeto a los profesores y compañeros

Por una vez y sin que sirva de precedente, estoy de acuerdísimo con una decisión que parte de un reality y que resulta pública y manifiesta para muchos jóvenes que siguen día a día este concurso. No me engancha este último Fama -ni la presentadora, ni los concursantes, ni algunos de los profesores-, pero casualmente he seguido el incidente y me alegra sobremanera que, pasando por encima de directrices que tienen que ver con la audiencia, se haya tomado esta decisión tan humana y tan poderosa a nivel de valores. Eso que brilla tanto por su ausencia en estos tiempos que vivimos. Así que ahí va mi aplauso a favor de las cosas bien hechas.

-Wikipedia cumple 10 años:un gigante útil del conocimiento libre y ¿contrastado?

• Cuenta con 26 millones de artículos en 271 idiomas.
• El gran éxito de Wikipedia reside en su éxito como web 2.0, donde el internauta es lector y creador de contenidos.
• Algunos expertos muestran cierto recelo sobre su fiabilidad y la ven más como una orientación que como fuente.

-Gallego Jorreto, medalla de oro de los arquitectos

• Los Colegios de Arquitectos de España le han concedido su Medalla de Oro.
• Destacan su propia casa en Oleiro y el Museo de Bellas Artes de La Coruña.
• Ya recibió el Premio Nacional de Arquitectura en 1997.

*DOMINGO 16

-Aseguran haber resuelto el misterio sobre el fondo que acompaña a "La Mona Lisa"

• Una historiadora italiana asegura que se trata de Bobbio, al norte del país.
• Un puente y los números 7 y 2 parecen ser las pistas que dejó Leonardo da Vinci.

Para llegar a la conclusión de que se trata de Bobbio, un pueblo del norte de Italia, Glori se fijó en el puente de tres arcos que aparece situado sobre el hombro izquierdo de la mujer y a eso sumó el descubrimiento de Silvano Vinceti, historiador de arte, quien observó dos números en esta estructura, concretamente el 7 y el 2.

Glori ve en ese 7 y 2 una referencia al año 1472, año en el que precisamente el Puente Gobbo o el Puente Vecchio (Puente Viejo) de esta localidad fue arrastrado por la crecida del río Trebbia a consecuencia de las fuertes lluvias caídas en la región.
"Añadió el número 72 para que pudiésemos identificar el puente", asegura Glori.

-Marine LePen sucede a su padre al frente de la ultraderecha francesa

-Desmantelan una red internacional de 200 webs de pornografía infantil

-Qué no publicar NUNCA en Facebook

Esta semana, la edición digital de Time publicaba una serie de consejos acerca de qué no debe publicarse jamás en Facebook. Entre los contenidos 'prohibidos' están:

Escribir sobre cuánto odias tu trabajo: aunque sea tentador, lo cierto es que los contenidos en esta red social podrían ser vistos por más gente de la que piensas, por lo que un comentario negativo o una serie sucesiva de ellos sobre el trabajo pueden provocar un despido. No sería el primer caso, desde luego.

Mostrar imágenes bebiendo alcohol y/o en estado ebrio: existen casos de personas que han perdido su trabajo por mostrar fotografías suyas consumiendo alcohol, como le ocurrió a una jóven profesora de Georgia (EE UU) al colgar imágenes bebiendo cerveza en la fábrica de Guinness. En EE UU, muchas empresas se muestran muy severas a la hora de tomar medidas de este tipo respecto a sus empleados. Incluso las autoridades están investigando qué menores puede consumir alcohol a través del rastreo de imágenes a través de Facebook.

Dejar pistas sobre una infidelidad: aunque parezca mentira, la mayoría de las infidelidades tienen un rastro en Facebook. Un reciente estudio realizado por la American Academy of Matrimonial Lawyers de EE UU asegura que 8 de cada 10 casos estudiados han dejado evidencias de infidelidad en las redes sociales.

Copiar respuestas para trabajos académicos: algo muy común en estudiantes universitarios del Reino Unido en uno de cada dos, por ejemplo, en la universidad de Cambridge.

Publicar imágenes de tu ex pareja desnuda: muchas veces movidos por el odio o por un sentimiento de venganza hemos podido leer casos de personas que han colgado fotos de sus ex parejas desnudas en redes sociales, algo castigado con fuertes sanciones que, en muchos países, incluyen penas de prisión.

Extorsionar: Anthony Stancl fue condenado a 15 años de prisión por hacerse pasar por colegialas para coquetear con menores varones. Les convencía para enviar fotografías en las que apareciesen desnudos y luego utilizaba las fotos para chantajear a los niños, obligándolos a realizar actos sexuales con él.

Dejar información detallada sobre cuánto tiempo vas a ausentarte de casa: es una de los consejos que, por ejemplo, la Policía española da a los usuarios de las redes sociales. Decir cuántos días vas a estar fuera de casa, o si en ésta no va a haber nadie un tiempo puede ser visto o conocido por más gente de la que uno imagina. Especialmente se pone hincapié en los menores, ya que muchos tienen amigos a los que no conocen y que pueden resultar no ser quienes muestran en su perfil.

Datos que no se deben publicar: no es aconsejable dar más datos personales de los imprescindibles para ser reconocido: así, debe evitarse publicar la dirección postal o el número de teléfono. Incluso alardear de compras caras hechas tampoco es una buena idea.

(...)

Y para este domingo soleado,
un ratito de lectura con Sabina de fondo (por ejemplo)...

;-)

http://pjorge.com/2011/01/04/50-libros-2011/